Zdravlje devet mjeseci Gledate trudnice kako podižu desetke kilograma i vježbaju ‘kao lude‘? Ne uspoređujte se, evo što kažu stručnjaci Piše Marija VukovićDruštvene mreže izvanredno su sredstvo. No, one pružaju i mogućnost da nestručne osobe bez problema dijele savjete za koje jednostavno nisu kvalificirane. Samo jedan od primjera ove loše prakse su videosnimke i fotografija trudnica koje u visokoj stadiju trudnoće podižu teške utege ili izvode fizičke zahtjevne vježbe. Nakon odgledanog videa obično kreću dubioze o tome postoji li univerzalno pravilo oko toga što trudnice smiju, a ...
Budite fit Težak tempo Evo što će se stvarno dogoditi s vašim tijelom ako počnete vježbati dva puta dnevno: naporno treniranje ima svoje vrline, ali i mane