Zdravlje Tajne vitalnosti VIDEO Ima 91 godinu, živi sam i još trenira: Doktor otkriva znakove koji pokazuju koliko ste vitalni i zdravi s godinama Piše A. R.Ima 91 godinu, živi sam, vozi automobil i još uvijek bez problema spava na drugom katu svoje kuće. Njegova unuka na društvenim mrežama podijelila je navike svog djeda koje bi, smatra, mogle objasniti zašto je i u dubokoj starosti ostao snažan, aktivan i samostalan. Njezin djed, kojeg od milja zove Poppie, već godinama redovito trenira snagu. U teretanu odlazi otprilike tri puta tjedno, a osim treninga gotovo je stalno u pokretu. Radi u ...
Zdravlje novo otkriće Cjepivo protiv herpes zostera, osim zaštite od bolesti, može usporiti biološko starenje kod osoba starijih od 70 godina
Mišljenja ENGLEZ U DUBROVNIKU Siječanjska pauza najbolje je vrijeme za preispitanje: Čuvali smo dvogodišnju djevojčicu i moju punicu. Razlika među njima je 80 godina, a toliko imaju sličnosti...
PREMIUM Više od sporta JE‘N, DVA, TRI Imate preko šezdeset godina i želite ostati u kondiciji? Evo što ni u kojem slučaju ne smijete činiti i zašto je to loše Piše Iva MajićVježbanje u šezdesetim godinama ključan je preduvjet očuvanja zdravlja i vitalnosti. Prirodni proces starenja manifestira se gubitkom mišićne i koštane mase, smanjenjem fleksibilnosti i usporavanjem metabolizma, a neaktivni pojedinci već u tridesetima i četrdesetima, gube približno dvjesto grama mišićnog tkiva godišnje. Između pedesete i šezdesete godine, uslijed nedostatka kretanja ta brojka prelazi pola kilograma, a nakon ...
Zanimljivosti ZDRAVO STARENJE Bez proteina se ne može, ali nije svejedno kakve jedemo u zreloj životnoj dobi. Evo što jesti za bolje zdravlje
Forum ZDRAVO STARENJE Bez proteina se ne može, ali nije svejedno kakve jedemo u zreloj životnoj dobi. Evo što jesti za bolje zdravlje
PREMIUM Zdravlje ZDRAVO STARENJE Bez proteina se ne može, ali nije svejedno kakve jedemo u zreloj životnoj dobi. Evo što jesti za bolje zdravlje
PREMIUM Život život je da se živi Napunio je 95, za njim su dva srčana i jedan moždani, ali se ne da. Sam je svoj majstor, nema drugog tko bi se brinuo...
PREMIUM Zdravlje spriječite ih Što uzrokuje akne kod odraslih? Niste jedini koji se bore s tim, krivci bi mogli biti proizvodi za njegu ili hormoni
PREMIUM Život priča za sve uzraste Žena (72) opisala kako izgleda seks u ‘trećoj dobi‘: Ležao je gol na krevetu, ja nisam izgledala kao kad sam bila mlađa... Uživam više nego ikad!
