Zdravlje BIRAJ PAMETNO Koliko proteina trebamo u srednjim godinama, koje namirnice su top izbor... Ovdje ćete naći apsolutno sve na tu temu Piše Javorka LuetićProteinski jogurt, žitarice obogaćene proteinima, pa čak i proteinska voda stvaraju dojam da je veći unos uvijek bolji izbor. Međutim, novi pregled o prehrani i dugovječnosti ističe suprotnu mogućnost: umjereniji unos nekih proteina mogao bi imati blagotvoran učinak na metabolizam. Potreban je oprez pri planiranju proteina nakon 50. godine, jer ljudska dugovječnost još nije dokazana s takvim ograničenjima, a prenizak unos može ...