Zdravlje TAKO LAKO Ovu jednostavnu naviku mnogi preskaču nakon obroka, a liječnik tvrdi da bi je trebalo uvesti svaki dan Piše M. R.Ponekad su upravo najjednostavnije navike one koje je najlakše zanemariti. Ne zahtijevaju skupu opremu, članstvo u teretani ni sate provedene na treningu, a ipak mogu imati važnu ulogu u svakodnevnom zdravlju. Jedna od njih je – hodanje. Kolumbijski liječnik Carlos Jaramillo, poznat po sadržajima iz područja funkcionalne medicine, posebno ističe jednu naviku: kratku šetnju neposredno nakon obroka. Prema njegovu objašnjenju, nekoliko ...