Spiza plus pomaže u mršavljenju Svi su ludi za ‘Ozempicom za siromašne‘! Super je za probavu, čuva od napadaja gladi, a evo kako ga uključiti u doručak Piše T. S. M.Bazivaju ga Ozempicom za siromašne, ali unatoč posprdnom imenu, psyllium je dobro uključiti u prehranu ako se želite hraniti zdravije. Mnogi ove pahuljice koje se dobivaju iz sjemena biljke indijski trputac koriste za pripremu napitaka, no psyllium je jedan od onih dodataka koji se vrlo lako uklapa u različita jela jer gotovo nema okusa. Najveća mu je prednost visok udio topljivih, gelotvornih vlakana: kad dođe u dodir s vodom, brzo ...