Zabava VAŽAN VITAMIN Pedeset posto ljudi ima manjak vitamina D! Evo koliko nam ga je potrebno u tijelu i koji znakovi upućuju na nedovoljan unos Piše Javorka LuetićVećinu ovog vitamina tijelo može dobiti već 20-minutnim izlaganjem suncu, no mnogi će morati posegnuti za suplementima ili korigirati prehranu Vitamin D naziva se još i sunčevim vitaminom, a njegovi pozitivni učinci na naše zdravlje su višestruki. Mnogobrojne studije pokazuju kako je iznimno važan u borbi protiv većine najopakijih bolesti čovječanstva kao što su rak, srčani udar, dijabetes, depresija, demencija, slabe kosti. ...
PREMIUM Zdravlje SUNČANI VITAMIN Čak pedeset posto ljudi ima manjak vitamina D! Koliko nam ga treba i koji znakovi upućuju na nedovoljan unos?