Zdravlje OTVORENA RASPRAVA Neurologinja tvrdi da jedan važan vitamin može biti ključ za bolji san: on ima važnu ulogu u brojnim procesima u tijelu Piše M. R.Američka neurologinja Stasha Gominak u podcastu "The Diary of a CEO" objasnila je svoju teoriju prema kojoj manjak izlaganja sunčevoj svjetlosti, život u zatvorenim prostorima i promjene životnih navika mogu utjecati na san, metabolizam i crijevni mikrobiom. Prema njezinom mišljenju, nedovoljna razina vitamina D može poremetiti ravnotežu crijevnih bakterija koje sudjeluju u stvaranju vitamina B skupine, važnih za normalno ...