PREMIUM

Zdravlje priroda je kriva Ušli ste već u neke godine, a nikako da skinete ona zadnja dva-tri kilograma? Uvrstite ovih pet namirnica, moguće je Piše MOZAIK SDPosljednjih godina teško vam je mršavjeti, ali lako dobivate kilograme? Ako ste u četrdesetima, priroda je krivac za to. Naime, kad dođemo u tridesete, počinjemo gubiti mišićnu masu svakih 10 godina. Nažalost, smanjenje mišićne mase znatno olakšava nakupljanje debljanje. No, i to je moguće riješiti uz dosljednu rutinu vježbanja i promjene u prehrani, piše Eat This, Not That!. Lisa Young, registrirana dijetetičarka i autorica ...