Zdravlje ZDRAVLJE I VITALNOST Nakon 60. godine ne morate usporiti: ova četiri sporta čuvaju kondiciju, jačaju tijelo i vraćaju energiju Piše M. R.Godine prolaze, tijelo se mijenja, a ono što nam je nekada bilo sasvim jednostavno s vremenom može zahtijevati malo više truda. Penjanje stubama, duža šetnja ili ustajanje iz naslonjača ponekad postaju pravi mali izazovi. No to ne znači da nakon 60. godine treba odustati od aktivnosti i pomiriti se s gubitkom kondicije. Upravo suprotno – redovito kretanje jedan je od najboljih načina da sačuvamo pokretljivost, snagu i ...