Zdravlje najgore navike Kardiolog upozorava: ‘Tu nema pregovora, ovo nikad ne pijem prije 9; prvi sati najopasniji su za srce, većina radi isto‘ Piše mozaik sdKardiolog dr. Sanjay Bhojraj upozorava da su prvi sati nakon buđenja najosjetljivije razdoblje za srce. Tijelo tada prolazi kroz prirodnu jutarnju aktivaciju: raste razina kortizola, krvni tlak se podiže, a varijabilnost srčanog ritma privremeno se smanjuje dok organizam prelazi iz odmora u dnevni ritam. Upravo zato, kaže, nije svejedno što jedemo, pijemo i kakav emocionalni teret preuzimamo odmah nakon buđenja. Analize pokazuju jasan ...