Zdravlje GI Dijabetes i ‘inzulinska‘: popis glikemijskih indeksa za 100 namirnica. Evo koliko šećer skače nakon što svaku pojedete Piše T. J.Kod dijabetesa i inzulinske rezistencije važni su vrsta i količina ugljikohidrata. Glikemijski indeks može pomoći pri izboru hrane, ali nije dovoljan da se neka namirnica proglasi dobrom ili lošom. Kada se govori o povišenom šećeru u krvi, pozornost se najčešće usmjerava na slatkiše, kolače i zaslađena pića. No na glukozu utječu i namirnice koje uopće nisu slatke: bijeli kruh, određene vrste riže, krumpir i prerađene ...