U Župi presvetog srca Isusovoa u srijedu je održana tribina o duhovnom i mentalnom zdravlju “Duhovni Normabel”, na kojoj su sudjelovali psihologinja Iva Kotarac, sportaš Antonio Plazibat, trenerica Tamara Benkovac i poduzetnik Stanko Marušić, dok je moderator bio don Josip Ulić, autor istoimenog priručnika.
Svi oni govorili su o važnosti brige za mentalno i duhovno zdravlje, svatko iz svoje perspektive. Istu temu obradio je u priručniku "Duhovni Normabel" don Josip Ulić, svećenik i uskoro diplomirani psiholog. Ovaj priručnik zapravo je namijenjen svima koji se bore s anksioznosti, paničnim napadajima, fobijama, PTSP-om, depresijom... No, može poslužiti i kao dobra preventiva.
- Povod za organiziranje ove tribine zapravo nam je bila istoimena knjižica, koja je izašla prošle godine. Ljudi su na nju dobro reagirali, bila im je dosta korisna. Prvo izdanje nestalo je u tjedan dana, pa smo se, dok smo čekali da izađe drugo izdanje, sjetili da bi bilo dobro organizirati tribine na istu temu, u suradnji sa Župom presvetog srca Isusova.
Specifičnost ovog predavanja je da, osim priče, sadrži i praktični dio u kojem smo napravili vježbu meditacije koja je opuštajuće i vizualizirajuće naravi. Po reakciji ljudi mogli ste vidjeti da su oni željni ovakvih stvari, baš zbog toga odlučili smo poslije ljeta nastaviti s tribinama - rekao nam je don Ulić.
Da ljudi žude za ovakvim sadržajima, potvrđuje činjenica da je dvorana u sklopu crkve bila dupkom puna, ali i to da se priručnik prodaje "leva-leva".
"Mladi se moraju nekako riješiti stresa"
Kako je to nositi se izazovima s kojima se svakodnevno susreću sportaši, podijelili su Tamara Benkovac i Antonio Plazibat. Antonio je kazao da mu u svemu uvelike pomaže vjera. Smatra da velikom broju sportaša, pogotovo u njegovom sportu, nedostaje nešto što će im ego staviti u drugi plan, a kad ego prevlada, događaju se loše stvari.
- Mladi moraju pronaći neki način da se riješe stresa i svega što se događa oko njih, za mene je to trening, ali postoji još sto različitih načina za to postići. Ponekad je dovoljno samo popričati s nekom bliskom osobom - kazao je Plazibat tijekom tribine.
Tamara je istaknula, što je vrlo zanimljivo, da su sportaši često fokusirani na fizičko zdravlje, zbog čega onda ovo mentalno i duhovno zna pasti u drugi plan. No, ona ništa ne prepušta slučaju, stalno se brine da nogometnoj ekipi koju trenira ne nedostaje podrške u duhovnom smislu.
- Nadam se da sam ljudima večeras uspjela približiti kako to izgleda kod nas, svima nam fokus treba biti na tome da smo duhovno zdravi, a sve kako bi naposljetku mogli pomoći drugima - rekla nam je Tamara i dodala da joj je ovo bilo nevjerojatno iskustvo.
Poduzetnik Stanko Marušić priznao je da je i on sam nekoć bio površan u shvaćanju važnosti mentalnog zdravlja.
- Meni je sami spomen toga bio asocijacija na neke teže psihičke probleme i klonio sam se toga. Međutim, sada, kada sam pročitao "Duhovni Normabel", sve mi je objašnjeno i razjašnjeno. Volio bih da svatko tko dođe u doticaj s tim priručnikom sam sebi pruži priliku, jer stvarno ima smisla i korisno je, pročitati ga se može za dvadesetak minuta - ispričao nam je Stanko nakon tribine.
Ako su vam ovakve tribine privlačne, ili bi vam pak mogle pomoći, Župa presvetog srca Isusova na Visokoj don Josipa ugostit će i nakon ljeta. U međuvremenu, sličan sadržaj možete potražiti u priručniku "Duhovni Normabel".