Često je teško utvrditi koliko je određena hrana zdrava. Natpisi kojima su opremljeni pojedini prehrambeni proizvodi mogu vas zavarati. Pojmovi poput "malo" ili "veliko", "obogaćeno"....su vrlo relativni, pa se mogu različito koristiti u marketinške svrhe.
Iako je većina ljudi toga svjesna, prilikom kupovine često nemamo vremena analizirati sastav svakog proizvoda. Ukratko spomenute deklaracije često nas obmanjuju, čak i ako mislimo da one nemaju neki poseban utjecaj.
Stoga, naučite koristan "trik“ ili pravilo koje ima smisla slijediti ako želite u vrlo kratkom vremenu utvrditi je li određeni proizvod zaista prikladan za vas. Ovo će vam pravilo znatno olakšati postizanje tog cilja, a da pritom ne trebate uložiti puno truda.
Preporučeni dnevni unos
Podaci o osnovnom prehra...