Društvene mreže pune su tužnih oproštaja sa sportom od strane korisnika teretana i fitness centara nakon što je stožer donio odluku da se zatvore do, kako za sada znamo, Božića. Treninzi i vježbanje ljudima su u vremenima kada nema puno drugih izvora zabave postali važniji no ikada i sada im teško pada što će morati napustiti svoju dnevnu dozu serotonina. No je li stvarno uopće nužno da to učine?
Koliko god voljeli tjelovježbu često netom prije nego što je treba započeti zaključujemo da nemamo volje ili vremena. Zato je mnogima lakše znati točno vrijeme kada trebaju doći u teretanu ili na grupni pilates ili… Ipak, postoji veliki broj načina kako ostati fit i za vrijeme lockdowna. Donosimo par savjeta kako ne upasti u očaj već bolju formu.
KUĆNE VJEŽBE
Oprem...