Čini se da je jutarnje ustajanje jedna od najtežih stvari koje moram napraviti u danu. Gotovo svatko od nas je zamrzio zvuk alarma, a kad se oglasi, posebno tijekom hladnih dana, izaći iz krevet sve je samo ne primamljivo, piše Živim. Međutim, ta nevoljkost samo otežava buđenje i čini vaša jutra gorima. Pa kako se riješiti te navike?
Zapravo, ne trebate ciljati na to da budete "jutarnja osoba", već se trebate fokusirati na to da postanete bolji u izvlačenju iz kreveta kad se oglasi alarm. Različitim ljudima pomažu različiti trikovi, a ovo su neki koje možete i vi isprobati:
Promijenite svoja očekivanja
Stručnjakinja za karijere i HR-ovka Ruth Kudzi ističe da je ona pomogla sama sebi promjenom perspektive.
- Mučila sam se s ustajanjem iz kreveta više od jednog desetljeća,...