Što ako kvalitetan trening možete odraditi u bilo koje doba dana, u različitim gradovima, uz modernu opremu i grupne programe koji odgovaraju baš vašem tempu? Fitness ne treba biti luksuz, obveza koju je teško uklopiti u raspored ili aktivnost rezervirana samo za iskusne vježbače.
Upravo na toj ideji Gyms4you, najveći lanac fitness centara u Hrvatskoj, gradi svoj koncept: kvalitetan trening učiniti dostupnijim, jednostavnijim i prilagođenim stvarnom životu. Žele promijeniti način na koji ljudi doživljavaju fitness i olakšati im da trening uklope u svoj dan, uz dovoljno fleksibilnosti za sve one situacije kada se posao oduži ili planovi promijene. Njihova je filozofija jednostavna: briga o zdravlju trebala bi biti dio svakodnevice dostupan svima, bez obzira na dob, iskustvo ili razinu fizičke spremnosti.
Jedna članarina i sloboda treniranja diljem Hrvatske
U užurbanom svakodnevnom životu najveći izazov često nije pronaći motivaciju za trening, već pronaći i vrijeme za njega. Takav ritam života prate svi Gyms4you centri, čija su vrata otvorena 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, 365 dana u godini. Bilo da vam odgovara jutarnji trening prije posla, poslijepodnevna aktivnost ili vježbanje kasno navečer, sami birate kada ćete odvojiti vrijeme za sebe.
Uz jednu člansku iskaznicu i jednu članarinu koja vrijedi u svim centrima, svoju rutinu možete nastaviti i kada putujete ili boravite u drugom gradu. Pritom nema ograničenja u broju ulazaka. Možete trenirati koliko god želite i vlastitim tempom graditi navike koje odgovaraju vašim ciljevima.
Upravo tu fleksibilnost Marko Vedernjak, group training team assistant u Gyms4you, ističe kao važan dio podrške ljudima koji žele biti aktivniji.
„Vjerujem kako je pristupačnost jedan od najvažnijih faktora kada govorimo o uključivanju redovne aktivnosti u vlastiti raspored. Radno vrijeme od 0 do 24 uz neograničen broj dolazaka u naše centre igra veliku ulogu. Ne mogu ne spomenuti naše grupne treninge koji su uključeni u cijenu članarine, a tu su i naši stručni treneri čiji je cilj pomoći osobama kroz individualni pristup" – kaže Vedernjak.
Grupni treninzi uključeni u cijenu članarine
Nemamo svi istu predodžbu idealnog treninga. Netko voli sporiji tempo i kontrolirane pokrete, dok drugome više odgovara intenzivan trening uz koji se može dobro oznojiti. Zato Gyms4you nudi raznovrsne grupne programe koji obuhvaćaju različite stilove treniranja i razine intenziteta.
Od treninga poput pilatesa i yoge pa sve do visokointenzivnih programa i treninga koji uključuju elemente borilačkih vještina, članovi mogu birati aktivnosti prema svojim interesima, raspoloženju i ciljevima. Grupni treninzi uključeni su u cijenu članarine bez dodatne naknade, a uz energiju grupe i stručno vodstvo instruktora mnogima je lakše pronaći motivaciju i ostati dosljedan.
Za one koji tek počinju ili žele dodatnu podršku, dostupni su i osobni treneri. Besplatna početna konzultacija prilika je da razgovarate o svojim ciljevima, dobijete prve smjernice i upoznate se s pravilnim korištenjem sprava. Tako prvi koraci u teretani mogu biti jednostavniji i sigurniji, bez osjećaja da sve morate znati unaprijed.
Kralježnici je potreban pokret
Iza nekih su godine treniranja, a iza drugih godine odgađanja i odluka da će početi „od ponedjeljka”. Za sve koji su u nedoumici i pitaju se jesu li propustili pravi trenutak za početak, Vedernjak poručuje:
„Nikada nije kasno za kretanje s nekom aktivnosti, ali naravno da je bolje krenuti što prije. Imamo jako puno slučajeva gdje su starije osobe uz pomoć treninga s opterećenjem poboljšale svoje zdravlje i svakodnevnu funkcionalnost, a da nikada nisu bili posebno aktivni".
Uz odluku kada početi, važan je i sljedeći korak: naučiti pravilno izvoditi vježbe. Kada je riječ o kralježnici, mnogi zaziru od savijanja i vježbi s opterećenjem, no upravo je raznovrsno kretanje ono čemu trener pridaje posebnu važnost.
"Pogledom na vježbe možemo primijetiti da se radi o dinamičnim pokretima i raznim savijanjima s opterećenjem. Jedna od čestih zabluda je da kralježnicu moramo držati fiksno cijelo vrijeme kako bi minimizirali bolove ili ozljedu. Međutim, naša kralježnica je pokretljive strukture i potrebna joj je kretnja u svim smjerovima. Najbolji način da preveniramo ozljede i bolove je kroz redovne raznovrsne pokrete i adekvatno opterećenje" – objašnjava Vedernjak.
Moderna oprema i kvalitetno iskustvo
Uz izbor treninga, za kvalitetno fitness iskustvo, važni su i prostor u kojem treniramo te oprema koju koristimo. U Gyms4you centrima trening se odvija na Technogym spravama i opremi. Njihova obnova i zamjena dio su brige o prostoru u koji se članovi vraćaju i koji se razvija s njihovim potrebama, podižući pritom standarde treninga.
Jednako im je važno, ističu iz Gyms4you, da cijelo iskustvo bude jednostavno i praktično. U teretanu se zato možete učlaniti online, iz udobnosti vlastitog doma i u vrijeme koje vam odgovara, bez potrebe za dolaskom na recepciju. Takvi praktični detalji dio su koncepta koji nastavljaju razvijati kako bi svojim članovima ponudili što više vrijednosti i kvalitetno iskustvo koje mogu uklopiti u svoju svakodnevicu.
Fitness dostupan svima
Lakše je pronaći vrijeme za trening kada se teretana nalazi blizu doma, posla ili na putu kojim svakodnevno prolazimo. Uz fleksibilno radno vrijeme i jednostavno učlanjenje, upravo je blizina još jedan način da se vježbanje lakše uklopi u dan. Zato Gyms4you nastavlja širiti mrežu centara diljem Hrvatske. 24. listopada otvaraju nove centre u Slavonskom Brodu i Zaprešiću, a do kraja godine najavljuju i brojna nova otvorenja.
Svaka nova lokacija za njih je prilika da trening približe još većem broju ljudi, uz isti koncept dostupnosti i fleksibilnosti. To je standard koji žele zadržati i razlog zbog kojeg Gyms4you nastavlja rasti.
Native sadržaj nastao u suradnji Native Ad Studija Slobodne Dalmacije i Gyms4you.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....