Ravni i utegnuti stomak univerzalno je privlačna fizička osobina kojom se mogu pohvaliti tek rijetki sretnici. Čak i tanašni, mršavi ljudi znaju imati tendenciju da im se, kad sjednu, izrezdaju "katovi" na području struka, budući da manjak kilograma nije nužno garancija utegnutosti.
Radi se ipak o području gdje većina ljudi prirodno skladišti masne naslage. Bio to trbuh ili bedra, stražnjica ili ruke, stomak nam je svima nekako "trn u oku", budući da je tu najteže prikriti višak - u centru je naše figure.
Nažalost, ne postoji mnogo vježbi kojima se naslage mogu "popeglati". Na trbušnjake i ostale tehnike koje "napadaju" upravo to područje možete komotno zaboraviti; jedino što vam pomaže u ovom slučaju je kardio trening i prehrana. Trčanje, bicikliranje ili plivanje, kao i ...