StoryEditorOCM
ŽivotSAVJETI STRUČNJAKA

Evo što napraviti da biste postali uspješniji, sretniji i zdraviji, a sve to u samo deset minuta. Jednostavno je

Piše Ana Dukić/Živim
10. veljače 2023. - 07:30

Sreća, uspjeh i zadovoljstvo u životu ovise o tome kako ste proveli večer, smatraju Janet Jones i Nick Goldberg, životni savjetnici i stručnjaci za ljudsku sreću, piše Živim.

Tvrde da samo pet vrlo jednostavnih stvari treba napraviti prije spavanja i osjećat ćete se zadovoljnije i sretnije, biti uspješniji i postići životni napredak, a ne treba za njih odvojiti više od deset minuta.

1. Vodite dnevnik zahvalnosti

Na kraju svakog dana zapišite tri stvari na kojima ste posebno zahvalni, čak i ako vam je život tog dana uistinu bio dobar. Dobro bi bilo da svoj dnevnik držite kraj kreveta i zapisujte u njega sve što vam padne na pamet, zapisujte tijek svojih misli bez ustručavanja i ustezanja. Stručnjaci tvrde da je to dobra metoda čišćenje uma i poticanja kreativnosti.

2....

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
21. studeni 2024 22:41