Većina će se složiti da je za opuštanje nakon dugog i stresnog dana odlično istuširati se toplom vodom ili uroniti u vruću kupku, no sve je više onih koji čine upravo suprotno - odvaže se na tuširanje u hladnoj vodi. Ili barem počnu i završe hladnim mlazom. No, postoje i neki dokazi koji potkrepljuju zdravstvene dobrobiti tuširanja hladnom vodom, piše Živim.
Potiče mršavljenje
Izloženost hladnoći ubrzava gubitak masti. Uz bijelo masno tkivo u tijelu postoji i smeđe masno tkivo, a hladnoća djeluje upravo na njega da sagorijeva mast i glukozu, piše Živim.
Ublažava depresiju
Hladni tuš samo tri minute dnevno može pomoći u podizanju raspoloženja te vas potaknuti da se osjećate puno bolje. Budući da hladnoća uzrokuje stezanje površinskih žila...
