S obzirom na puno vremena provedenog u kući s istim ljudima i zatvaranje svih sportskih objekata gdje smo kroz treninge imali ispušni ventil, može se činiti da bi uskoro mogli puknuti po šavovima. Praznici koliko god bili veseli, ove godine mogu za sobom donijeti jednu dozu stresa pa vam preporučujemo da uvedete neku dnevnu rutinu kako biste ga se riješili. Vježbanje na otvorenom po hladnijem vremenu može zvučati odbojno, a li zapravo je jako zdravo, a ako je vjerovati jednim od najdugovječnijih naroda na svijetu, Japancima, pomaže i u produljenju života, piše Elemental.
Profesor i direktor laboratorija na Kalifornijskom sveučilištu u San Francisku Shingo Kajimura kaže da Japanci često vježbaju zimi te da smatraju da ih to sprječava od odlaska doktoru, a pokazalo se i zaš...