Ova četiri dodatka prehrani su sve što vam treba za bildanje ‘imuniteta‘ zimi. Svi znaju da je vitamin D prvi na listi, znate li za ostale?

U hladnijem dijelu godine povećava se interes za dodacima prehrani. Poznato je da je ovo razdoblje kada je mogućnost raznih virusnih infekcija, a osobito infekcije koronavirusom, osobito velika. Dakle, mnogi ljudi pokušavaju pomoći svom imunološkom sustavu u borbi protiv patogena uz pomoć dodataka prehrani.

Međutim, bitno je razmotriti koje su tvari posebno važne u ovom razdoblju. Tako ćete moći odabrati stvarno najprikladnije dodatke prehrani za jesen i zimu.

U ovom članku ističemo četiri važna vitamina i minerala koji su obično potrebni u većim količinama u hladnijim mjesecima - ne samo za održavanje snažnog imunološkog sustava, već i za bolje raspoloženje. Naime, tijekom jeseni i zime postoji povećani rizik od tzv. sezonskog poremećaja raspoloženja povezanog s manje sunčeve s...