Tajna Modrićeve fizičke spreme: Prehranu ‘kopirao‘ od Zinedinea Zidanea, a samo jedan bod dijeli ga od Cristiana Ronalda

Luka Modrić na pragu je 40-e, no i dalje igra kao mladić, a tajna njegove dobre fizičke spreme je u kvalitetnoj prehrani i ciljanim treninzima. 

Fokusiran je na trening donjeg dijela tijela bez pretjeranog opterećenja utezima. 

Luka težinu održava na 66 kilograma, što je, navode, naučio od Zinedinea Zidanea koji mu je objasnio važnost savršene dijete, piše Story.

Modrić je navodno upravo zbog njega prešao na paleo dijetu koja zabranjuje žitarice, šećer i prerađenu hranu, a fokusira se na namirnice koje su jeli naši davni preci. Tu i tamo si priušti ‘cheat day’, ali to nije često.

Indeks tjelesne masti mu je samo 8,3 što je tek jedan bod više od Cristiana Ronalda koji je poznat po tome da je nevjerojatno discipliniran i opsjednut time da mu tijelo bude savršeno.

Osim toga, Modrić često trenira na prazan želudac da bi mu tijelo počelo koristiti višak tjelesne masti kao izvor energije.