Svatko tko želi ostati što je više moguće u formi i zdrav vjerojatno zna da je ključno jesti uravnotežene i hranjive obroke koji će osigurati odgovarajuću količinu vitamina i minerala.
No, istodobno ponekad nam to i ne uspijeva pa se logičnim čini uzimanje dodataka prehrani.
Međutim, ponekad se nađemo i u nedoumici koje bismo vitamine zapravo trebali uzimati.
Prema nekim podacima, trećina populacije baš zato poseže za multivitaminima, piše Živim.hr.
Ali, kao i sa svakim dodatkom prehrani, važno je otkriti znakove koji upućuju na to da su vam potrebni baš multivitamini.
Nutricionistica Lexi Moriarty iz New Jerseya za Eat This, Not That! Objašnjava na što trebate obratiti pozornost.
Postajete umorni i lako gubite dah
Ako se redovite suočavate s manjkom energije to može bit...