Osvježite se: ovo je sedam zdravih napitaka koji nisu voda

Temperature su već prave ljetne, više se znojimo i nužno je češće nadoknađivati tekućinu. To je dobro poznato pravilo. Vjerojatno vam je poznato i da je najbolje ili najzdravije piće za utaživanje žeđi obična voda. Ali čak i oni koji uglavnom pijusamo vodu vjerojatno barem ponekad požele u njoj malo više okusa. To ne znači da treba posegnuti za slatkim gaziranim i sličnim pićima s okusom, koja su obogaćena šećerom što može imati vrlo negativan utjecaj na težinu i zdravlje. Puno je zdravijih napitaka koja si možete priuštiti kad vam se obična voda dosadi...

1. Kombuča

Iako kombuča može sadržavati i puno šećera, pa ni s njom ne treba pretjerivati, ipak je puno zdravija od gaziranih slatkih napitaka. To je fermentirani napitak na bazi čaja koji sadrži mnogo vitam...