StoryEditor
Zdravljesavjeti stručnjaka

Nije samo neugodno, može biti i opasno: jedan oblik proljeva posebno je zloglasan, evo kako ga izbjeći, a posebno je bitno nakon svakog posjeta wc-u napraviti jednu stvar

Piše Ana Dukić/Živim
4. veljače 2022. - 14:21
Vrlo je važno ako zaražena osoba koristi toalet da ga nakon toga opere izbjeljivačem kako bi ubila sve potencijalne uzročnike zarazeShutterstock

Proljev je stolica koja sadrži 60-90% vode, a mogu je uzrokovati određeni lijekovi, intolerancija na hranu, kronične bolesti i tada je riječ o kroničnom, nezaraznom proljevu. Međutim, kad se javi akutni proljev, koji traje do nekoliko dana, on je obično zarazan.

Kad se javlja zarazni proljev i što ga uzrokuje?

Zarazni proljev uzrokuju bakterije, virusi i paraziti.

Virusi su najčešći uzrok proljeva jer se mogu lako prenijeti među ljudima. Najplastičniji primjer je osoba koja ne opere ruke nakon korištenja zahoda, a zatim dodirne površinu koju dodiruju i druge osobe. U slučaju da je zaražena, zarazit će i druge. Prema Nacionalnom institutu za dijabetes, probavu i bolesti bubrega, najčešći virusi koji uzrokuju proljev su:

- Norovirus

- Rotavirus (kod djece)

- Gripa

Naravno, postoji poduža lista uzročnika virusa, no ovo su najčešći. Prema Mayo klinici, adenovirus (uzrokuje prehladu i gripu), astrovirus (slabiji oblik proljeva), citomegalovirus (jedan od herpes virusa) i hepatitis, također mogu uzrokovati proljev.

Norovirus je zloglasan oblik proljeva, posebno na krstarenjima ili drugim mjestima gdje je velika skupina ljudi na malom prostoru, rekla je dr. med. Lisa Ganjhu, gastroenterologinja u NYU Langone.

Bakterije također mogu uzrokovati proljev. Dok mnoge vrste bakterija uzrokuju proljev putem kontaminacije hrane, moguće je i da bakterije prenesu ljudi jedni na druge. Prema Nacionalnom institutu za dijabetes, probavu i bolesti bubrega, najčešće vrste bakterija koje uzrokuju proljev su:

- Kampilobakter

- Escherichia coli

- Salmonela

- Šigela

I na kraju, najrjeđi uzročnici proljeva su paraziti. Iako su manje poznati nego drugi oblici zaraznih infekcija, Nacionalni institut za dijabetes, probavu i bolesti bubrega ističe najčešće infekcije koje uzrokuju paraziti:

- Kriptosporidioza

- Amebijaza

- Giardijaza

Kako možete znati imate li zarazni proljev?

Nisu sve vrste proljeva zarazne. Obično, kad je proljev kroničan ili traje duže vrijeme, može biti indikator da postoji neka neotkrivena bolest ili stanje poput sindroma iritabilnog crijeva (IBS), upalna bolest crijeva (IBD), intolerancija na hranu ili lijekove.

Zarazni proljev možete prepoznati po tome što se pojavi neočekivano i brzo, odnosno nije dio vašeg svakodnevnog života. Akutni proljev je gotovo uvijek zarazan.

image
Shutterstock

- Pojavi se neočekivano kad ste bili u blizini nekog tko je bolestan, nedavno ste putovali ili ste pojeli pokvarenu hranu - objašnjava dr. Newberry.

Dr. Ganjhu ističe kako se akutni proljev javlja obično jednom godišnje kod većine ljudi. Baš zbog toga što je rijedak, a većina nas se zna nositi s njim, zarazni proljev se rijetko dijagnosticira, rekla je. Ako želite posjetiti liječnika zbog proljeva, on će vam reći je li uzrokovan parazitima, bakterijama ili virusom jednostavnim pregledom stolice.

Kako možete liječiti i spriječiti zarazni proljev?

Možda toga niste ni svjesni, ali sigurno ste barem jednom imali zarazni proljev i znate lijek za njega: puno tekućine i odmor.

- Ako imate zdrav imunološki sustav, bit ćete bolesni nekoliko dana i nakon toga ćete ozdraviti - kaže dr. Newberry.

Kako biste se riješili akutnog proljeva, odaberite hranu koja je nježna prema vašem trbuhu, pijete dosta voda i izotonične napitke kako biste unijeli elektrolite. Uz to, možete u ljekarni i uzeti tablete koje će smiriti vaša crijeva.

- Dopustite svom tijelu da se bori protiv infekcije - ističe dr. Newberry.

Kako biste spriječili zarazni proljev (ili spriječili zarazu ljudi oko sebe), zapamtite da se lako prenosi s jedne osobe na drugu. Zaštitite sebe i druge, držite distancu, izbjegavajte dodirivanje površina, perite i dezinficirajte ruke. Ako dijelite prostor s nekim tko ima neki oblik proljeva, dezinficirajte to područje što više možete.

- Vrlo je važno ako zaražena osoba koristi toalet da ga nakon toga opere izbjeljivačem kako bi ubila sve potencijalne uzročnike zaraze - navodi dr. Ganjhu.

image
Shutterstock

S obzirom na to da proljev mogu uzrokovati bakterije i paraziti koje nalazimo u hrani, važno je naučiti pravilno rukovati namirnicama. Što znači da sve vrste mesa, ribe i morskih plodova trebaju biti skuhani, ali i prije pripreme važno je držati ih u hladnjaku i ne konzumirati nakon roka trajanja. Uz to, voće i povrće važno je dobro oprati.

Kako prepoznati kronični proljev?

Kronični proljev je proljev koji traje više od četiri tjedna ili se vraća s vremena na vrijeme tijekom dužeg razdoblja, kaže dr. med. Christine Lee, gastroenterologinja u Klinici Cleveland. Međutim, kako izgleda kronični proljev, to ovisi od osobe do osobe.

- Proljev je za neke mekano, eksplozivno, hitno, učestalo pražnjenje crijeva - rekla je dr. Lee.

No, za druge proljev ne mora biti ni hitan niti učestao, već samo mekana stolica, navodi dr. Lee. Dok za druge može biti čvrsta stolica, ali moraju ići od pet do čak deseta puta dnevno, upozorava.

Prema Medline Plusu, kronični proljev obično dolazi uz nekoliko drugih simptoma:

- Grčevi ili bolovi u abdomenu

- Hitna potreba za toaletom

- Gubitak kontrole nad pražnjenjem crijeva

Međutim, s obzirom na to da kronični proljev može imati više uzroka, postoje i druge simptomi koje možete iskusiti. Od jakih grčeva u abdomenu do problema s očima (Chronova bolest) ili određena stanja kože (celijakija), navodi dr. med. Rabia De Latour, gastroenterologinja u NYU Langone.

Ako sumnjate da je proljev simptom neke bolesti ili stanja, posjetite liječnika i zatražite pretrage.

Što pomaže protiv proljeva?

Osim dvopeka, riže i posnog sira koji se najčešće koriste za smirivanje proljeva, mogu se uzimati i druge korisne namirnice. Acidofil kao prirodni probiotik može pomoći, a za nadoknadu izgubljene soli dobri su slani štapići.  Od voća pomažu banane, kupine (same, u čaju ili soku) i sušene borovnice (u kombinaciji s jogurtom). Blagotvorna sredstva protiv proljeva posjeduju korijander, đumbir i menta, a dobro je i piti običnu ili mineralnu vodu s limunom.

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
09. kolovoz 2022 02:33