Redovito pražnjenje crijeva vrlo je važno za cjelokupno zdravlje, a njegovo odsustvo može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Bolovi u trbuhu, nadutost i promijenjeni rad crijeva problemi su koji muče veliki broj ljudi diljem svijeta. Međutim, poznato je kako zdrava hrana može pomoći riješiti se raznih bolesti, uključujući i one povezane s probavom, piše Telegraf.
Mnogo je uzroka koji mogu dovesti do poremećaja u normalnom funkcioniranju probavnog sustava. Njihov popis je dugačak, a tu su, između ostalog, putovanja, loše životne navike, pretjerani odmor ... Na pogoršanje simptoma utječe prekomjerni unos masti, preosjetljivost na laktozu, sorbitol i fruktozu, prejedanje, nepravilno i prebrzo jelo te prekomjeran unos alkohola, kave i gaziranih pića. Međutim, bol i nelago...