Liječnik upozorava: ‘Prehrana je drugi vodeći uzrok raka nakon pušenja, dijabetičari su posebno ugroženi‘

Dr. David Unwin, britanski liječnik poznat po radu s pacijentima oboljelima od dijabetesa tipa 2, gostovao je u popularnom podcastu The Diary of a CEO, gdje je govorio o sve većem problemu kronično povišenog šećera u krvi i njegovim posljedicama za zdravlje.

Posebno je upozorio na činjenicu da mnogi ljudi nisu svjesni koliko prehrambene navike mogu utjecati na razvoj ozbiljnih bolesti, uključujući i pojedine vrste raka.

"Rastući uzrok smrti kod dijabetičara je rak"

Govoreći o dijabetesu tipa 2, Unwin je istaknuo da posljedice bolesti daleko nadilaze poznate komplikacije poput srčanog i moždanog udara.

"Visoke razine šećera u krvi tijekom vremena uništava vaše arterije, i tu pričamo o kumulativnom učinku, no ono što ljudi još uvijek ne znaju je činjenica da je rastući uzrok smrti kod ljudi koji boluju od dijabetesa tipa 2 zapravo rak, i tu govorimo o 8 vrsta raka koje su posebno povezane s njim."

Znanstvena istraživanja posljednjih godina doista pokazuju da osobe s dijabetesom tipa 2 imaju povećan rizik od razvoja nekoliko malignih bolesti. Među njima se najčešće spominju rak jetre, gušterače, debelog crijeva, dojke, endometrija, bubrega i mokraćnog mjehura. Stručnjaci smatraju da ulogu imaju kronično povišene razine glukoze i inzulina, upalni procesi te pretilost, koja često prati dijabetes tipa 2.

Važno je naglasiti da dijabetes ne uzrokuje izravno rak, ali povećava rizik od njegova razvoja u usporedbi s osobama koje nemaju ovu bolest.

Zašto prehrana igra tako važnu ulogu?

Unwin smatra da se prevenciji treba posvetiti mnogo više pažnje nego što je to danas slučaj.

"Postavlja se pitanje, činimo li dovoljno kad je riječ o prevenciji raka, jer to je ono čemu bi se trebali posvetiti. Prehrana je zapravo drugi vodeći uzrok nastanka raka, poslije pušenja."

Brojne zdravstvene organizacije, uključujući i Svjetski fond za istraživanje raka (WCRF), upozoravaju da prehrana i tjelesna težina imaju velik utjecaj na rizik od pojedinih vrsta raka. Procjenjuje se da bi se značajan broj slučajeva mogao spriječiti održavanjem zdrave tjelesne mase, redovitom tjelesnom aktivnošću i uravnoteženom prehranom.

Preporuke uključuju prehranu bogatu povrćem, voćem, mahunarkama i cjelovitim žitaricama, uz ograničavanje prerađenog mesa, ultraprerađene hrane, zaslađenih napitaka i alkohola.

Šećer nije jedini problem

Iako se često raspravlja o tome "hrani li šećer rak", stručnjaci pojašnjavaju da sve stanice u organizmu, pa tako i stanice raka, koriste glukozu kao izvor energije. Međutim, dosadašnja istraživanja ne potvrđuju da će povremena konzumacija šećera sama po sebi izazvati rak.

Problem nastaje kada prehrana dugoročno dovodi do pretilosti, inzulinske rezistencije i kronično povišene razine šećera u krvi. Upravo su ti čimbenici povezani s povećanim rizikom od razvoja brojnih kroničnih bolesti, uključujući i maligne.

"Koliko smo spremni riskirati?"

Na kraju razgovora liječnik je upozorio da mnogi ljudi podcjenjuju utjecaj svakodnevnih prehrambenih navika.

"Pitam se, koliko smo zapravo spremni riskirati, i znamo li koliko riskiramo svoje zdravlje dok konzumiramo masnu i slatku hranu."

Iako nijedna namirnica sama po sebi neće izazvati rak, stručnjaci ističu da se rizik povećava kada nezdrava prehrana postane dugotrajan obrazac ponašanja. Zbog toga liječnici naglašavaju važnost redovitih preventivnih pregleda, održavanja zdrave tjelesne težine, kontrole šećera u krvi i usvajanja zdravijih životnih navika, osobito kod osoba koje već imaju dijabetes tipa 2 ili druge čimbenike rizika.