Iako se čini da je jako teško trenirati kod kuće jer nemate rekvizite za trening, nemate oko sebe onu vježbačku atmosferu i trenera koji vas potiče da radite zadane vježbe, tjelovježba kod kuće itekako je moguća, a prednosti su mnoge.
– Rekviziti većinom nisu potrebni, a za vježbanje možete koristiti štapove, ručnike, boce, stolice i druge predmete iz kućanstva, no najbolji rekvizit je vaše tijelo – poručuju iz splitskog Fitness factory Minta, čije trenerice su se silom prilika prilagodile novonastaloj situaciji i našle način kako i dalje raditi i biti u kontaktu s korisnicama centra, i to preko online treninga.
– Odmah nakon uvođenja mjera, kada su se zatvorili svi fitness centri, krenuli smo s online programima.
Svakog dana imamo osam različitih programa, t...