Samo deset minuta protiv stresa i za lakši san? Gotovo zaboravljena tehnika opuštanja ponovno je veliki hit, iskušajte ju odmah, nije nimalo teško!

Znate one scene iz američkih filmova, kad nakon što je otkriven zločin privedu 'usual suspects', odnosno uobičajene osumnjiče, pa ih poredaju rame uz rame? Da postoji okupljanje uobičajenih osumnjičenih za najčešće bolesti današnjice, na tom bi se hipotetskom postrojavanju, nema sumnje, našli stres i nesanica.

Protiv ta dva negativca svatko vodi bitku na svoj način, a u zadnje vrijeme mnogi posežu za metodom koja je bila popularna 1960-ih. Jeste li čuli za sofrologiju? Vjerojatno niste, jer s godinama je pala u zaborav, no 2019. ju je u fokus vratila Dominique Antiglio svojom knjigom 'The Lifechanging Power Of Sophrology'. Koliko će vam sofrologija uistinu promijeniti život ne bismo se usudili predviđati, no neke bi sofrološke trikove vrijedilo iskušati, barem kako bi provjer...