Špinat je odličan izvor željeza pa je jedna od prvih namirnica za kojima posežu osobe koje pate od anemije, ali često je na jelovniku svima koji cijene zdravu prehranu. No, mnogi ne znaju da bi za izvući maksimum iz tog zdravog povrća špinat trebalo konzumirati zajedno s još jednom namirnicom.
Ne mislimo ni na krumpir, ni na maslinovo ulje, a niti na češnjak, koji mu se obično dodaju kad ga jedemo u obliku koji je kod nas najčešće korišten (mislimo, naravno, na špinat lešo). Bez straha, nije riječ o sastojku koji će mu pokvariti okus, štoviše, učinit će ga još ukusnijim.
Što dodati špinatu da bi bio zdraviji
Riječ je o limunu, preciznije, soku od limuna.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....