Krevet je mjesto na kojem se odmaramo nakon napornog dana, no ono što nas svake večeri dočekuje među plahtama nije uvijek tako bezazleno. Dok mirno spavamo, u posteljini se nakupljaju znoj, odumrle stanice kože, prašina i različiti mikroorganizmi. A ako se plahte predugo ne peru, naš omiljeni kutak za odmor može postati puno manje ugodno mjesto nego što mislimo.
Što se zapravo nakuplja u posteljini?
Prema upozorenjima američkog mikrobiologa Philipa Tierna sa Sveučilišta New York, posteljinu bi trebalo prati najmanje jednom tjedno. Razlog nije samo neugodan miris koji se može pojaviti nakon nekoliko noći, nego i nevidljive čestice koje svakodnevno ostavljamo za sobom.
Tijekom spavanja tijelo se znoji, koža se prirodno obnavlja, a na jastuku završavaju i sitne kapljice sline. Sve to ostaje u tkanini, zajedno s prašinom i drugim česticama iz prostorije. Kada se tome pridruže toplina i vlaga, stvaraju se uvjeti koji pogoduju razvoju pojedinih gljivica i mikroorganizama.
Problem pritom nije ograničen samo na plahte. I jastuci mogu biti pravo skrovište gljivica, osobito ako se godinama koriste bez odgovarajućeg čišćenja. Istraživanja starih jastuka od perja i sintetičkih materijala pokazala su da u njima može biti prisutno više različitih vrsta gljivica.
Prašina, grinje i alergije: zašto je važna redovita promjena plahti?
Osim onoga što sami ostavljamo u krevetu, posteljina skuplja i čestice koje unosimo izvana. Na njoj mogu završiti pelud, životinjska dlaka i drugi alergeni, dok se u madracu i okolnim površinama zadržavaju prašina i ostaci povezani s grinjama.
Za osobe koje pate od alergija ili astme takvo okruženje može biti posebno neugodno. Blizina jastuka i plahti nosu i ustima znači da tijekom noći lako dolazimo u kontakt s česticama koje mogu izazvati kihanje, začepljen nos ili nadraženost dišnih putova. I ljudi bez dijagnosticirane alergije mogu osjetiti određenu iritaciju.
Tierno upozorava da se nečistoće mogu nakupiti već nakon tjedan dana. To ne znači da će svatko zbog prljave posteljine oboljeti, ali redovita higijena može pomoći u smanjenju izloženosti alergenima i drugim nepoželjnim česticama.
Zašto ni uredan krevet nije nužno čist?
Čak i kada svako jutro pažljivo namjestimo krevet, time ne uklanjamo ono što se tijekom noći zadržalo u tkanini. Dio čestica postupno se prenosi prema madracu, gdje se može nakupljati tijekom duljeg razdoblja. Upravo zato uredan izgled posteljine nije pouzdan pokazatelj njezine čistoće, piše Sciencealert.
Najjednostavnija navika koja može napraviti razliku jest pranje plahti i jastučnica jednom tjedno, a češće ako se pojačano znojimo, tijekom velikih vrućina ili kada smo bolesni. Pritom se treba držati uputa proizvođača o temperaturi pranja i održavanju tkanine.
Krevet bi trebao biti mjesto na kojem se tijelo oporavlja, a ne prostor u kojem se nepotrebno zadržavaju nečistoće. Zato sljedeći put kada legnete u svježe opranu posteljinu, sjetite se da taj osjećaj svježine nije samo stvar mirisa. Redovita promjena plahti jednostavan je korak prema čišćem i ugodnijem snu.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....