Novac, užitak, uspjeh ili dobri odnosi često se spominju kada govorimo o sretnom životu. No novo istraživanje sugerira da bi jedan drugi čimbenik mogao imati posebno važnu ulogu, osjećaj da sami upravljamo vlastitim životom.
Psiholozi Jason W. Payne i Ulrich Schimmack proučavali su što ljude čini zadovoljnima životom, a posebno ih je zanimalo koliko su važna tri psihološka čimbenika: povezanost s drugima, osjećaj sposobnosti te autonomija, odnosno osjećaj da odluke donosimo svojom voljom, a ne zato što smo na njih prisiljeni.
U istraživanju je sudjelovalo više od 1200 odraslih osoba u dobi od 18 do 80 godina iz Kanade i Ujedinjenog Kraljevstva. Ispitanici su odgovarali na pitanja o zadovoljstvu životom, pozitivnim i negativnim emocijama, osobnosti, odnosima, osjećaju sposobnosti i autonomiji, prenosi Science Alert.
Jedna stvar posebno se izdvojila
Sva tri psihološka čimbenika bila su u određenoj mjeri povezana sa zadovoljstvom životom. Međutim, povezanost s drugim ljudima i osjećaj sposobnosti bili su važni ponajprije zato što su pridonosili tome da se ljudi osjećaju dobro.
Kod autonomije je priča bila drukčija. Ljudi koji su osjećali da imaju više slobode i kontrole nad vlastitim odlukama bili su zadovoljniji svojim životom čak i kada su istraživači uzeli u obzir njihove pozitivne i negativne emocije.
Drugim riječima, pri procjeni vlastitog života možda se ne pitamo samo "Kako se osjećam?", nego i "Je li ovaj život doista moj?"
To bi moglo objasniti zašto neke odluke koje nas ne čine odmah sretnim dugoročno ipak mogu pridonijeti osjećaju zadovoljstva. Netko, primjerice, može prihvatiti zahtjevniji posao jer mu pruža veću neovisnost ili se preseliti u nepoznatu sredinu jer želi sam donositi odluke.
Užitak je i dalje važan
Istraživači pritom ne tvrde da novac, zadovoljstvo ili ugodni osjećaji nisu važni. Pozitivne i negativne emocije objasnile su značajan dio razlika u tome koliko su ispitanici zadovoljni životom.
Rezultati prije sugeriraju da osjećaj sreće nije cijela priča. Važno bi moglo biti i to osjećamo li da sami biramo smjer kojim naš život ide.
Istraživanje ima i ograničenje, provedeno je među ispitanicima iz zapadnih zemalja engleskog govornog područja, pa tek treba utvrditi vrijedi li isti obrazac i u drugim kulturama.
"Programi i intervencije osmišljeni kako bi poboljšali dobrobit mogu uspjeti u tome da se ljudi osjećaju bolje, ali ako im ograničavaju mogućnost izbora, mogli bi imati suprotan učinak i navesti ljude da svoj život u cjelini procijene lošijim", zaključio je Payne.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....