StoryEditorOCM
Panorama(Ne)zaboravi

Znanstvenici nude 14 savjeta kako umanjiti rizik od nastanka i pojave demencije. Nisu joj podložni samo stariji...

Piše M. Bu.
5. kolovoza 2024. - 07:01

U sve češćoj pojavi demencije kod starijih, ali i nešto mlađih nažalost, ljudi znanstvenici se trude barem savjetima prevenirati pojavu te tužne i opake bolesti.

Kako prenosi The Sun postoji čak četrnaest preporuka kojih bi se ako želite očuvati sjećanje na sve lijepo u životu - trebali pridržavati. Barem pokušati ako ništa drugo.

image
/Shutterstock

Ove je godine Lancet Commission dala preporuke kako.

1. Dobro obrazovanje i stalna mentalna stimulacija u odrasloj dobi

2. Korištenje slušnih aparata kod ozljede/gubljenja sluha

3. Tretiranje depresije

4. Zaštitne kacige obavezno koristiti kod kontaktnih sportova

5. Redovita tjelovježba

image

Confident doctor consulting mature patient at appointment, explaining, showing medical checkup results on laptop screen, serious young woman physician giving recommendations at meeting

/Shutterstock

6. Nema pušenja!

7. Kontrolirajte i reducirajte visok krvni tlak

8. Kontrolirajte i reducirajte povišen kolesterol

9. Održavajte zdravu tjelesnu težinu

10. Smanjite unos alkohola

image
/Shutterstock

11. Izbjegavajte socijalnu izolaciju u zreloj dobi

12. Obavezno kontrolirajte vi i koristite naočale ako su vam potrebne

13. Spriječite dijabetes

14. Izbjegavajte zadimljena mjesta, mjesta sa zagađenim zrakom

 

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
21. studeni 2024 02:31