stdClass Object ( [id] => 1251173 [title] => Eksplozija emocija: Utišajte unutarnjeg kritičara kojeg su vam usadili drugi! [alias] => eksplozija-emocija-utisajte-unutarnjeg-kriticara-kojeg-su-vam-usadili-drugi [catid] => 374 [published] => 1 [introtext] => [fulltext] =>

Nogometni kritičar

Mnogi za nogomet kažu kako je najvažnija sporedna stvar na svijetu. Na trenutak skrećemo misli sa svakodnevice i uživamo u uspjesima koje postižu naši nogometaši. Osjećamo zajedništvo i euforiju. Kad igra reprezentacija, svi gledaju. Stari i mladi, žene i muškarci. Podjednako se vesele svakom golu.

Volim gledati Hrvatsku reprezentaciju i popratiti što se o njima piše. Nedavno sam naišla na objavu J. Kloppa koji je na društvenoj mreži postavio sliku Dominika Livakovića uz natpis “The goal keeper”.

Vjerujem kako je gospodin Klopp htio pohvaliti našeg Livija za nadnaravnu obranu penala, s posljednjih utakmica. Ispod slike, bilo je gomilu komentara. Neki su bili pozitivni, a neki negativni. Livi je zaista bio super, no zašto ga neki kritiziraju? I dok sam ovu rečenicu stavljala na papir, iznenada začujem glas u glavi; Što je tebi? Kako misliš povezati nogomet i psihologiju. Jesi li tome dorasla? To je zahtjevno. Bolje odustani.

Iako svjesna odakle glas dolazi, primjetila sam bol u trbuhu. Pomoću unutarnjeg promatrača, bodrila sam se riječima; Sve je u redu. To se javlja tvoj unutarnji kritičar. Pišeš tekst kao i svaki drugi. Kako god okreneš, nogomet ne može bez emocija pa tako niti bez psihologije. Dat ćeš sve od sebe i to je najvažnije. Pritisak je lagano popuštao, a rečenice su se ponovno počele nizati jedna za drugom.

---

image
Kena Betancur/Afp
---

Unutarnji kritičar

Unutarnji kritičar dio je superega nastao u djetinjstvu, kao odgovor na situacije u kojima smo kritizirani. Odnosi se na naš unutarnji kritizirajući glas (ustvari glas naših roditelja) kojim se štitimo od boli, neuspjeha ili odbijanja. Taj dio superega uvijek je na oprezu pa često možemo čuti kako nismo dovoljno dobri, posebni, da ćemo napraviti budalu od sebe, da će nam se smijati, da se ne trebamo previše isticati ili hvaliti….

Kako nastaje unutarnji kritizirajući glas?

Kroz odrastanje mi internaliziramo stavove roditelja kao vlastite. Vremenom, oni postaju naši unutarnji glasovi kojima se kritiziramo, ali i kojima kritiziramo druge. Ako su nam roditelji često, riječima ili djelima, ponavljali da ne vrijedimo, da smo zločesti, nesposobni, neuspješni, ružni, takve misli “zalijepit” će se na naše nesvjesno, i kasnije u životu biti bunar iz kojeg će naš unutarnji kritičar posezati za kritikama i obeshrabrenjima.

Projiciranje unutarnjeg kritičara

Unutarnji kritičar ne samo da može biti projiciran na nas same, već ga projiciramo i na van. U slučaju kada je projiciran na van, on postaje kritičar drugih, vođen i dalje “roditeljskim glasom.” Sve što kritiziramo, ustvari su internalizirani stavovi naših roditelja. Što smo manje svjesni njegovog postojanja, kritičar je jači, pa nas vjerojatno ne bi trebalo čuditi što se pojavljuju svakoliki komentari.

Nakon izvanredne pobjede, ispod Livakovićeve slike pisalo je: Najjadniji penali ikada.. Ovo sam mogao i ja braniti.. Imali ste sreće.. U prijevodu; Nisi dovoljno vrijedan.. Nemoj misliti da će te itko voljeti.. Neuspješan si….nesvjesno izgovorene riječi nečijih roditelja.

Kako utišati unutarnjeg kritičara?

Unutarnji kritičar može se utišati afirmiranjem unutarnjeg promatrača. To je odrasli svjesni dio nas, koji promatra ostale dijelove “Ja”.

Neka iskustva u potpunosti nas obuzmu te se pogubimo u mislima i emocijama koje one u nama izazivaju. Jačanjem pozicije promatrača, možemo realno percipirati što se doista događa u nama i oko nas, te razborito odlučiti što učiniti, kako se postaviti te kako isprocesuirati ono što se događa u nama tijekom takvih iskustava.

Zapamtite, oni koji kritiziraju (našu reprezentaciju), zapravo su ranjena djeca zanemarenih potreba.

[video] => [gallery] => [extra_fields] => Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 1 [name] => Subtitle [value] =>

Unutarnji kritičar dio je superega nastao u djetinjstvu, kao odgovor na situacije u kojima smo kritizirani. Odnosi se na naš unutarnji kritizirajući glas (ustvari glas naših roditelja) kojim se štitimo od boli, neuspjeha ili odbijanja. Taj dio superega uvijek je na oprezu pa često možemo čuti kako nismo dovoljno dobri, posebni, da ćemo napraviti budalu od sebe, da će nam se smijati, da se ne trebamo previše isticati ili hvaliti….

[type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 1 [alias] => Subtitle ) [1] => stdClass Object ( [id] => 2 [name] => Superscript Title [value] => Doza inspiracije by Karmen [type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 2 [alias] => SuperscriptTitle ) [3] => stdClass Object ( [id] => 61 [name] => Contains Infographic [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 4 [alias] => contains_infographic ) [4] => stdClass Object ( [id] => 62 [name] => Without ads [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 5 [alias] => Withoutads ) [5] => stdClass Object ( [id] => 63 [name] => Photo gallery [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 6 [alias] => Photo_gallery ) [6] => stdClass Object ( [id] => 64 [name] => Promo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 7 [alias] => promo ) [8] => stdClass Object ( [id] => 67 [name] => Contains video [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 9 [alias] => contains_video ) [9] => stdClass Object ( [id] => 68 [name] => Premium content [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 10 [alias] => premium_content ) [10] => stdClass Object ( [id] => 69 [name] => Exclude comments [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 11 [alias] => exclude_comments ) [11] => stdClass Object ( [id] => 70 [name] => Open link in new window [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 12 [alias] => open_link_in_new_window ) [12] => stdClass Object ( [id] => 71 [name] => Horizontal crop of the main photo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 13 [alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo ) [13] => stdClass Object ( [id] => 73 [name] => No-index [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 15 [alias] => no_index ) [14] => stdClass Object ( [id] => 74 [name] => No-cache [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 16 [alias] => no_cache ) [15] => stdClass Object ( [id] => 77 [name] => Don't show on the front page [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 17 [alias] => dont_show_on_the_front_page ) [16] => stdClass Object ( [id] => 78 [name] => Related on bottom [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 18 [alias] => related_on_bottom ) [17] => stdClass Object ( [id] => 79 [name] => Live button [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 19 [alias] => live_button ) [26] => stdClass Object ( [id] => 87 [name] => Instant articles [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 28 [alias] => instant_articles ) [27] => stdClass Object ( [id] => 91 [name] => S preporučuje [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 29 [alias] => s_preporucuje ) [28] => stdClass Object ( [id] => 92 [name] => S voli [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 30 [alias] => s_voli ) [29] => stdClass Object ( [id] => 93 [name] => Layout with three photos [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 31 [alias] => layout_with_three_photos ) [30] => stdClass Object ( [id] => 94 [name] => Gallery in the article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 32 [alias] => gallery_in_the_article ) [31] => stdClass Object ( [id] => 95 [name] => Required views [value] => 0 [type] => textfield [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 33 [alias] => required_views ) [32] => stdClass Object ( [id] => 96 [name] => FullHD image [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 34 [alias] => fullhd_image ) [33] => stdClass Object ( [id] => 97 [name] => City Select [value] => (0) [type] => select [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 35 [alias] => CitySelect ) [34] => stdClass Object ( [id] => 98 [name] => Paid Article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 36 [alias] => paid_article ) ) [extra_fields_search] =>

Unutarnji kritičar dio je superega nastao u djetinjstvu, kao odgovor na situacije u kojima smo kritizirani. Odnosi se na naš unutarnji kritizirajući glas (ustvari glas naših roditelja) kojim se štitimo od boli, neuspjeha ili odbijanja. Taj dio superega uvijek je na oprezu pa često možemo čuti kako nismo dovoljno dobri, posebni, da ćemo napraviti budalu od sebe, da će nam se smijati, da se ne trebamo previše isticati ili hvaliti….

Doza inspiracije by Karmen 0 3599 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 [created] => 2022-12-14 05:39:33 [created_by] => 264 [created_by_alias] => Karmen Kmetović Prkačin, psihoterapeutkinja, umus.hr [checked_out] => 0 [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00 [modified] => 2022-12-23 08:05:36 [modified_by] => 0 [publish_up] => 2022-12-23 08:05:36 [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00 [trash] => 0 [access] => 1 [ordering] => 0 [featured] => 0 [featured_ordering] => 0 [image_caption] => [image_credits] => [video_caption] => [video_credits] => [hits] => 119 [params] => Joomla\Registry\Registry Object ( [data:protected] => stdClass Object ( [enable_css] => 1 [jQueryHandling] => 1.8remote [backendJQueryHandling] => remote [userName] => 1 [userImage] => 1 [userDescription] => 1 [userURL] => 1 [userEmail] => 0 [userFeedLink] => 1 [userFeedIcon] => 1 [userItemCount] => 30 [userItemTitle] => 1 [userItemTitleLinked] => 1 [userItemDateCreated] => 1 [userItemImage] => 1 [userItemIntroText] => 1 [userItemCategory] => 1 [userItemTags] => 1 [userItemCommentsAnchor] => 1 [userItemReadMore] => 1 [userItemOCMPlugins] => 1 [authorsListLimit] => 61 [tagItemCount] => 61 [tagItemTitle] => 1 [tagItemTitleLinked] => 1 [tagItemDateCreated] => 1 [tagItemImage] => 1 [tagItemIntroText] => 1 [tagItemCategory] => 1 [tagItemReadMore] => 1 [tagItemExtraFields] => 1 [tagOrdering] => [tagFeedLink] => 1 [tagFeedIcon] => 1 [genericItemCount] => 61 [genericItemTitle] => 1 [genericItemTitleLinked] => 1 [genericItemDateCreated] => 1 [genericItemImage] => 1 [genericItemIntroText] => 1 [genericItemCategory] => 1 [genericItemReadMore] => 1 [genericItemExtraFields] => 1 [genericFeedLink] => 1 [genericFeedIcon] => 1 [instantArticlesLimit] => 100 [instantArticlesExtraField] => 87 [instantArticlesExtraFieldON] => 2 [instantArticlesCategoriesChildren] => 0 [instantArticlesTitle] => [instantArticlesDescription] => [mainTagCategories] => Array ( [0] => 119 [1] => 396 [2] => 383 [3] => 424 [4] => 250 [5] => 251 [6] => 452 [7] => 252 [8] => 477 [9] => 253 [10] => 254 [11] => 255 [12] => 483 [13] => 256 [14] => 300 [15] => 257 [16] => 258 [17] => 260 ) [relatedItemsCategoriesChildren] => 1 [mobileJsonCustomHomepage] => 0 [mobileJsonQuoteModule] => 0 [mobileJsonWeatherModule] => 0 [mobileJsonLimit] => [mobileJsonObituary] => 0 [mobileApi2Enabled] => 1 [mobileApi2UserAgent] => OCM Mobile Articles [mobileApi2ImagePrefix] => h [mobileApi2ImageSuffix] => 1280 [mobileApi2DefaultAuthorImage] => /images/jpgs/user_face.jpg [mobileApi2TagLimit] => 50 [mobileApi2TagOrdering] => publishUp [mobileApi2TagCategories] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategories0] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 101 [mobileApi2TagExcludeCategories] => Array ( [0] => 318 [1] => 323 [2] => 301 [3] => 406 [4] => 417 ) ) [mobileApi2TagCategories1] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 328 ) [mobileApi2TagCategories2] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 329 ) [mobileApi2TagCategories3] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 327 ) [mobileApi2TagCategories4] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 478 ) [mobileApi2TagCategories5] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 494 ) ) [mobileApi2TagsSearchLimit] => 200 [mainFeedCategories] => Array ( [0] => 240 ) [feedLimit] => 50 [mostPopularFeedLimit] => 20 [feedItemImage] => 0 [feedImgSize] => S [feedItemIntroText] => 0 [feedTextWordLimit] => [feedItemFullText] => 1 [feedTextCharacterLimit] => 300 [feedItemSubtitle] => 1 [feedItemAuthor] => 0 [feedTtl] => 60 [feedDescription] => RSS feeds for Slobodna Dalmacija [feedItemTags] => 0 [feedItemVideo] => 0 [feedItemGallery] => 0 [feedItemAttachments] => 0 [feedBogusEmail] => [feedTopModules] => Array ( [0] => 105 ) [feedTopFbExcludeCategories] => Array ( [0] => 243 [1] => 353 [2] => 333 ) [introTextCleanup] => 0 [introTextCleanupExcludeTags] => [introTextCleanupTagAttr] => [fullTextCleanup] => 0 [fullTextCleanupExcludeTags] => [fullTextCleanupTagAttr] => [xssFiltering] => 0 [linkPopupWidth] => 900 [linkPopupHeight] => 600 [imagesQuality] => 100 [itemImageXS] => 100 [itemImageS] => 200 [itemImageM] => 400 [itemImageL] => 600 [itemImageXL] => 900 [itemImageGeneric] => 300 [catImageWidth] => 100 [catImageDefault] => 1 [userImageWidth] => 100 [userImageDefault] => 1 [commenterImgWidth] => 48 [onlineImageEditor] => sumopaint [imageTimestamp] => 0 [imageMemoryLimit] => [socialButtonCode] => [twitterUsername] => [facebookMetatags] => 1 [facebookImage] => Medium [comments] => 1 [commentsOrdering] => DESC [commentsLimit] => 10 [commentsFormPosition] => below [commentsPublishing] => 0 [commentsReporting] => 2 [commentsReportRecipient] => [inlineCommentsModeration] => 0 [gravatar] => 1 [antispam] => 0 [recaptchaForRegistered] => 1 [akismetForRegistered] => 1 [commentsFormNotes] => 1 [commentsFormNotesText] => [frontendEditing] => 1 [showImageTab] => 1 [showImageGalleryTab] => 1 [showVideoTab] => 1 [showExtraFieldsTab] => 1 [showAttachmentsTab] => 1 [showOCMPlugins] => 1 [sideBarDisplayFrontend] => 0 [staticURL] => https://static.slobodnadalmacija.hr [siteURL] => https://slobodnadalmacija.hr [sseHost] => sse.slobodnadalmacija.hr [lockingArticlesCategories] => Array ( [0] => 119 [1] => 424 [2] => 250 [3] => 251 [4] => 452 [5] => 252 [6] => 477 [7] => 253 [8] => 254 [9] => 255 [10] => 483 [11] => 256 [12] => 257 [13] => 258 [14] => 260 ) [lockingArticlesUnit] => YEAR [lockingArticlesQuantity] => 1 [photoGalleryExtraField] => 63 [photoGalleryExtraFieldON] => 2 [videoGalleryExtraField] => 67 [videoGalleryExtraFieldON] => 2 [tickerModules] => Array ( [0] => 408 [1] => 409 ) [gaEmail] => [mergeEditors] => 1 [sideBarDisplay] => 1 [attachmentsFolder] => [hideImportButton] => 0 [googleSearch] => 0 [googleSearchContainer] => ocmGoogleSearchContainer [OCMUserProfile] => 1 [OCMUserGroup] => 4 [redirect] => 101 [adminSearch] => simple [cookieDomain] => [gatherStatistics] => 1 [article_preview_ocm_category_id] => [taggingSystem] => 1 [lockTags] => 0 [showTagFilter] => 0 [ocmTagNorm] => 0 [ocmTagNormCase] => lower [ocmTagNormAdditionalReplacements] => [recaptcha_public_key] => marko_margeta [recaptcha_private_key] => zoey2013 [recaptcha_theme] => clean [recaptchaV2] => 1 [recaptchaOnRegistration] => 0 [akismetApiKey] => [stopForumSpam] => 0 [stopForumSpamApiKey] => [showItemsCounterAdmin] => 1 [showChildCatItems] => 1 [disableCompactOrdering] => 0 [metaDescLimit] => 150 [enforceSEFReplacements] => 0 [SEFReplacements] => À|A, Á|A, Â|A, Ã|A, Ä|A, Å|A, à|a, á|a, â|a, ã|a, ä|a, å|a, Ā|A, ā|a, Ă|A, ă|a, Ą|A, ą|a, Ç|C, ç|c, Ć|C, ć|c, Ĉ|C, ĉ|c, Ċ|C, ċ|c, Č|C, č|c, Ð|D, ð|d, Ď|D, ď|d, Đ|D, đ|d, È|E, É|E, Ê|E, Ë|E, è|e, é|e, ê|e, ë|e, Ē|E, ē|e, Ĕ|E, ĕ|e, Ė|E, ė|e, Ę|E, ę|e, Ě|E, ě|e, Ĝ|G, ĝ|g, Ğ|G, ğ|g, Ġ|G, ġ|g, Ģ|G, ģ|g, Ĥ|H, ĥ|h, Ħ|H, ħ|h, Ì|I, Í|I, Î|I, Ï|I, ì|i, í|i, î|i, ï|i, Ĩ|I, ĩ|i, Ī|I, ī|i, Ĭ|I, ĭ|i, Į|I, į|i, İ|I, ı|i, Ĵ|J, ĵ|j, Ķ|K, ķ|k, ĸ|k, Ĺ|L, ĺ|l, Ļ|L, ļ|l, Ľ|L, ľ|l, Ŀ|L, ŀ|l, Ł|L, ł|l, Ñ|N, ñ|n, Ń|N, ń|n, Ņ|N, ņ|n, Ň|N, ň|n, ʼn|n, Ŋ|N, ŋ|n, Ò|O, Ó|O, Ô|O, Õ|O, Ö|O, Ø|O, ò|o, ó|o, ô|o, õ|o, ö|o, ø|o, Ō|O, ō|o, Ŏ|O, ŏ|o, Ő|O, ő|o, Ŕ|R, ŕ|r, Ŗ|R, ŗ|r, Ř|R, ř|r, Ś|S, ś|s, Ŝ|S, ŝ|s, Ş|S, ş|s, Š|S, š|s, ſ|s, Ţ|T, ţ|t, Ť|T, ť|t, Ŧ|T, ŧ|t, Ù|U, Ú|U, Û|U, Ü|U, ù|u, ú|u, û|u, ü|u, Ũ|U, ũ|u, Ū|U, ū|u, Ŭ|U, ŭ|u, Ů|U, ů|u, Ű|U, ű|u, Ų|U, ų|u, Ŵ|W, ŵ|w, Ý|Y, ý|y, ÿ|y, Ŷ|Y, ŷ|y, Ÿ|Y, Ź|Z, ź|z, Ż|Z, ż|z, Ž|Z, ž|z, α|a, β|b, γ|g, δ|d, ε|e, ζ|z, η|h, θ|th, ι|i, κ|k, λ|l, μ|m, ν|n, ξ|x, ο|o, π|p, ρ|r, σ|s, τ|t, υ|y, φ|f, χ|ch, ψ|ps, ω|w, Α|A, Β|B, Γ|G, Δ|D, Ε|E, Ζ|Z, Η|H, Θ|Th, Ι|I, Κ|K, Λ|L, Μ|M, Ξ|X, Ο|O, Π|P, Ρ|R, Σ|S, Τ|T, Υ|Y, Φ|F, Χ|Ch, Ψ|Ps, Ω|W, ά|a, έ|e, ή|h, ί|i, ό|o, ύ|y, ώ|w, Ά|A, Έ|E, Ή|H, Ί|I, Ό|O, Ύ|Y, Ώ|W, ϊ|i, ΐ|i, ϋ|y, ς|s, А|A, Ӑ|A, Ӓ|A, Ә|E, Ӛ|E, Ӕ|E, Б|B, В|V, Г|G, Ґ|G, Ѓ|G, Ғ|G, Ӷ|G, y|Y, Д|D, Е|E, Ѐ|E, Ё|YO, Ӗ|E, Ҽ|E, Ҿ|E, Є|YE, Ж|ZH, Ӂ|DZH, Җ|ZH, Ӝ|DZH, З|Z, Ҙ|Z, Ӟ|DZ, Ӡ|DZ, Ѕ|DZ, И|I, Ѝ|I, Ӥ|I, Ӣ|I, І|I, Ї|JI, Ӏ|I, Й|Y, Ҋ|Y, Ј|J, К|K, Қ|Q, Ҟ|Q, Ҡ|K, Ӄ|Q, Ҝ|K, Л|L, Ӆ|L, Љ|L, М|M, Ӎ|M, Н|N, Ӊ|N, Ң|N, Ӈ|N, Ҥ|N, Њ|N, О|O, Ӧ|O, Ө|O, Ӫ|O, Ҩ|O, П|P, Ҧ|PF, Р|P, Ҏ|P, С|S, Ҫ|S, Т|T, Ҭ|TH, Ћ|T, Ќ|K, У|U, Ў|U, Ӳ|U, Ӱ|U, Ӯ|U, Ү|U, Ұ|U, Ф|F, Х|H, Ҳ|H, Һ|H, Ц|TS, Ҵ|TS, Ч|CH, Ӵ|CH, Ҷ|CH, Ӌ|CH, Ҹ|CH, Џ|DZ, Ш|SH, Щ|SHT, Ъ|A, Ы|Y, Ӹ|Y, Ь|Y, Ҍ|Y, Э|E, Ӭ|E, Ю|YU, Я|YA, а|a, ӑ|a, ӓ|a, ә|e, ӛ|e, ӕ|e, б|b, в|v, г|g, ґ|g, ѓ|g, ғ|g, ӷ|g, y|y, д|d, е|e, ѐ|e, ё|yo, ӗ|e, ҽ|e, ҿ|e, є|ye, ж|zh, ӂ|dzh, җ|zh, ӝ|dzh, з|z, ҙ|z, ӟ|dz, ӡ|dz, ѕ|dz, и|i, ѝ|i, ӥ|i, ӣ|i, і|i, ї|ji, Ӏ|i, й|y, ҋ|y, ј|j, к|k, қ|q, ҟ|q, ҡ|k, ӄ|q, ҝ|k, л|l, ӆ|l, љ|l, м|m, ӎ|m, н|n, ӊ|n, ң|n, ӈ|n, ҥ|n, њ|n, о|o, ӧ|o, ө|o, ӫ|o, ҩ|o, п|p, ҧ|pf, р|p, ҏ|p, с|s, ҫ|s, т|t, ҭ|th, ћ|t, ќ|k, у|u, ў|u, ӳ|u, ӱ|u, ӯ|u, ү|u, ұ|u, ф|f, х|h, ҳ|h, һ|h, ц|ts, ҵ|ts, ч|ch, ӵ|ch, ҷ|ch, ӌ|ch, ҹ|ch, џ|dz, ш|sh, щ|sht, ъ|a, ы|y, ӹ|y, ь|y, ҍ|y, э|e, ӭ|e, ю|yu, я|ya [ocmSef] => 0 [ocmSefLabelCat] => content [ocmSefLabelTag] => tag [ocmSefLabelUser] => author [ocmSefLabelSearch] => search [ocmSefLabelDate] => date [ocmSefLabelItem] => 0 [ocmSefLabelItemCustomPrefix] => [ocmSefInsertItemId] => 1 [ocmSefItemIdTitleAliasSep] => dash [ocmSefUseItemTitleAlias] => 1 [ocmSefInsertCatId] => 1 [ocmSefCatIdTitleAliasSep] => dash [ocmSefUseCatTitleAlias] => 1 [show_page_heading] => 0 [categories] => Array ( [0] => 374 ) [exclude_from_group_by_subcategories] => 0 [menu-anchor_css] => nav__link [menu_text] => 1 [menu_show] => 1 [menu-meta_description] => Zanimljivosti i zabava - Dubrovnik, Moskar [menu-meta_keywords] => zabava, zanimljivosti, dubrovnik, moskar [secure] => 0 [page_title] => Zabava [page_description] => SiteMeta Description [page_rights] => [robots] => [inheritFrom] => 0 [num_leading_items] => 2 [num_leading_columns] => 1 [leadingImgSize] => Large [num_primary_items] => 4 [num_primary_columns] => 2 [primaryImgSize] => Medium [num_secondary_items] => 4 [num_secondary_columns] => 1 [secondaryImgSize] => Small [num_links] => 4 [num_links_columns] => 1 [linksImgSize] => XSmall [catCatalogMode] => 0 [catFeaturedItems] => 1 [catOrdering] => publishUp [catPagination] => 2 [catPaginationResults] => 1 [catTitle] => 1 [catTitleItemCounter] => 1 [catDescription] => 1 [catImage] => 1 [catFeedLink] => 0 [catFeedIcon] => 0 [subCategories] => 1 [subCatColumns] => 2 [subCatTitle] => 1 [subCatTitleItemCounter] => 1 [subCatDescription] => 1 [subCatImage] => 1 [catItemTitle] => 1 [catItemTitleLinked] => 1 [catItemFeaturedNotice] => 0 [catItemAuthor] => 1 [catItemDateCreated] => 1 [catItemRating] => 0 [catItemImage] => 1 [catItemIntroText] => 1 [catItemExtraFields] => 0 [catItemHits] => 0 [catItemCategory] => 1 [catItemTags] => 1 [catItemAttachments] => 0 [catItemAttachmentsCounter] => 0 [catItemVideo] => 0 [catItemVideoAutoPlay] => 0 [catItemImageGallery] => 0 [catItemDateModified] => 0 [catItemReadMore] => 1 [catItemCommentsAnchor] => 1 [catItemOCMPlugins] => 1 [itemDateCreated] => 1 [itemTitle] => 1 [itemFeaturedNotice] => 1 [itemAuthor] => 1 [itemFontResizer] => 0 [itemPrintButton] => 0 [itemEmailButton] => 1 [itemSocialButton] => 1 [itemVideoAnchor] => 1 [itemImageGalleryAnchor] => 1 [itemCommentsAnchor] => 1 [itemRating] => 0 [itemImage] => 1 [itemImgSize] => Large [itemImageMainCaption] => 1 [itemImageMainCredits] => 1 [itemIntroText] => 0 [itemFullText] => 1 [itemExtraFields] => 1 [itemDateModified] => 1 [itemHits] => 0 [itemCategory] => 0 [itemTags] => 1 [itemAttachments] => 1 [itemAttachmentsCounter] => 1 [itemVideo] => 1 [itemVideoAutoPlay] => 0 [itemVideoCaption] => 1 [itemVideoCredits] => 1 [itemImageGallery] => 0 [itemNavigation] => 0 [itemComments] => 1 [itemTwitterButton] => 1 [itemFacebookButton] => 1 [itemGooglePlusOneButton] => 1 [itemAuthorBlock] => 0 [itemAuthorImage] => 0 [itemAuthorDescription] => 0 [itemAuthorURL] => 0 [itemAuthorEmail] => 0 [itemAuthorLatest] => 0 [itemAuthorLatestLimit] => 5 [itemRelated] => 1 [itemRelatedLimit] => 2 [itemRelatedTitle] => 1 [itemRelatedCategory] => 1 [itemRelatedImageSize] => Medium [itemRelatedIntrotext] => 0 [itemRelatedFulltext] => 0 [itemRelatedAuthor] => 0 [itemRelatedMedia] => 1 [itemRelatedImageGallery] => 1 [itemOCMPlugins] => 1 [recaptcha] => ) [initialized:protected] => 1 [separator] => . ) [metadesc] => Unutarnji kritičar dio je superega nastao u djetinjstvu, kao odgovor na situacije u kojima smo kritizirani. Odnosi se na naš unutarnji kritizirajući glas (ustvari glas naših roditelja) kojim se štitimo od boli, neuspjeha ili odbijanja. Taj dio superega uvijek je na oprezu pa često možemo čuti kako nismo dovoljno dobri, posebni, da ćemo napraviti budalu od sebe, da će nam se smijati, da se ne trebamo previše isticati ili hvaliti…. [metadata] => robots= author= title=Eksplozija emocija: Utišajte unutarnjeg kritičara kojeg su vam usadili drugi! [metakey] => Karmen Kmetović Prkačin , doza inspiracije [plugins] => {"incptvocmimagegalleryIGParameters":"default","incptvocmimagegalleryocmIGposition":"OcmAfterDisplayContent","incptvocmimagegalleryocmIGtheme":"CameraSlideshow","incptvocmimagegalleryImages":["\/images\/slike\/2022\/12\/14\/23840632.jpg","\/images\/slike\/2022\/12\/14\/23519780.jpg"],"incptvocmimagegalleryImageTitles":["Tonci Plazibat\/Cropix\/Cropix","Kena Betancur\/Afp"],"incptvocmimagegalleryImageDescriptions":["

Specijal DV Dubrovnik, 140921. Karmen Kmetovic Prkacin psihoterapeutkinja.",""],"incptvocmimagegalleryImageFocus":["50:50","50:50"],"incptvocmimagegalleryImageDimensions":[{"size0":"1920x1280","hd_23840632_1920.jpg":"1920x1080","k_23840632_1280.jpg":"1280x1280","k_23840632_1024.jpg":"1024x1024","k_23840632_640.jpg":"640x640","k_23840632_480.jpg":"480x480","k_23840632_340.jpg":"340x340","k_23840632_220.jpg":"220x220","o_23840632_1280.jpg":"1280x853","o_23840632_1024.jpg":"1024x682","o_23840632_640.jpg":"640x426","o_23840632_480.jpg":"480x320","o_23840632_340.jpg":"340x226","o_23840632_220.jpg":"220x146","h_23840632_1280.jpg":"1280x854","h_23840632_1024.jpg":"1024x683","h_23840632_640.jpg":"640x427","h_23840632_480.jpg":"480x320","h_23840632_340.jpg":"340x227","h_23840632_220.jpg":"220x147","pp_23840632_1280.jpg":"1280x1628","pp_23840632_1024.jpg":"1024x1303","pp_23840632_640.jpg":"640x814","pp_23840632_480.jpg":"480x611","pp_23840632_340.jpg":"340x432","pp_23840632_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1273","hd_23519780_1920.jpg":"1920x1080","k_23519780_1280.jpg":"1280x1280","k_23519780_1024.jpg":"1024x1024","k_23519780_640.jpg":"640x640","k_23519780_480.jpg":"480x480","k_23519780_340.jpg":"340x340","k_23519780_220.jpg":"220x220","o_23519780_1280.jpg":"1280x848","o_23519780_1024.jpg":"1024x678","o_23519780_640.jpg":"640x424","o_23519780_480.jpg":"480x318","o_23519780_340.jpg":"340x225","o_23519780_220.jpg":"220x145","h_23519780_1280.jpg":"1280x854","h_23519780_1024.jpg":"1024x683","h_23519780_640.jpg":"640x427","h_23519780_480.jpg":"480x320","h_23519780_340.jpg":"340x227","h_23519780_220.jpg":"220x147","pp_23519780_1280.jpg":"1280x1628","pp_23519780_1024.jpg":"1024x1303","pp_23519780_640.jpg":"640x814","pp_23519780_480.jpg":"480x611","pp_23519780_340.jpg":"340x432","pp_23519780_220.jpg":"220x280"}]} [language] => * [multi_author] => 0 [type_id] => 204 [category] => TableOCMCategory Object ( [id] => 374 [name] => Zabava [alias] => zabava [description] => [parent] => 322 [extraFieldsGroup] => 9 [published] => 1 [image] => [access] => 1 [ordering] => 6 [params] => {"inheritFrom":"318","catMetaDesc":"","catMetaKey":"","catMetaRobots":"","catMetaAuthor":"","theme":"","num_leading_items":"2","num_leading_columns":"1","leadingImgSize":"Large","num_primary_items":"4","num_primary_columns":"2","primaryImgSize":"Medium","num_secondary_items":"4","num_secondary_columns":"1","secondaryImgSize":"Small","num_links":"4","num_links_columns":"1","linksImgSize":"XSmall","catCatalogMode":"0","catFeaturedItems":"1","catOrdering":"publishUp","catPagination":"2","catPaginationResults":"1","catTitle":"1","catTitleItemCounter":"1","catDescription":"1","catImage":"1","catFeedLink":"0","catFeedIcon":"0","subCategories":"1","subCatColumns":"2","subCatOrdering":"","subCatTitle":"1","subCatTitleItemCounter":"1","subCatDescription":"1","subCatImage":"1","itemImageXS":"","itemImageS":"","itemImageM":"","itemImageL":"","itemImageXL":"","catItemTitle":"1","catItemTitleLinked":"1","catItemFeaturedNotice":"0","catItemAuthor":"1","catItemDateCreated":"1","catItemRating":"0","catItemImage":"1","catItemIntroText":"1","catItemIntroTextWordLimit":"","catItemExtraFields":"0","catItemHits":"0","catItemCategory":"1","catItemTags":"1","catItemAttachments":"0","catItemAttachmentsCounter":"0","catItemVideo":"0","catItemVideoWidth":"","catItemVideoHeight":"","catItemAudioWidth":"","catItemAudioHeight":"","catItemVideoAutoPlay":"0","catItemImageGallery":"0","catItemImageGalleryWidth":"","catItemImageGalleryHeight":"","catItemDateModified":"0","catItemReadMore":"1","catItemCommentsAnchor":"1","catItemOCMPlugins":"1","itemDateCreated":"1","itemTitle":"1","itemFeaturedNotice":"1","itemAuthor":"1","itemFontResizer":"1","itemPrintButton":"0","itemEmailButton":"1","itemSocialButton":"1","itemVideoAnchor":"1","itemImageGalleryAnchor":"1","itemCommentsAnchor":"1","itemRating":"0","itemImage":"1","itemImgSize":"Large","itemImageMainCaption":"1","itemImageMainCredits":"1","itemIntroText":"0","itemFullText":"1","itemExtraFields":"0","itemDateModified":"1","itemHits":"0","itemCategory":"0","itemTags":"1","itemAttachments":"1","itemAttachmentsCounter":"1","itemVideo":"1","itemVideoWidth":"","itemVideoHeight":"","itemAudioWidth":"","itemAudioHeight":"","itemVideoAutoPlay":"0","itemVideoCaption":"1","itemVideoCredits":"1","itemImageGallery":"0","itemImageGalleryWidth":"","itemImageGalleryHeight":"","itemNavigation":"0","itemComments":"1","itemTwitterButton":"1","itemFacebookButton":"1","itemGooglePlusOneButton":"1","itemAuthorBlock":"0","itemAuthorImage":"0","itemAuthorDescription":"0","itemAuthorURL":"0","itemAuthorEmail":"0","itemAuthorLatest":"0","itemAuthorLatestLimit":"5","itemRelated":"0","itemRelatedLimit":"5","itemRelatedTitle":"1","itemRelatedCategory":"0","itemRelatedImageSize":"0","itemRelatedIntrotext":"1","itemRelatedFulltext":"0","itemRelatedAuthor":"0","itemRelatedMedia":"0","itemRelatedImageGallery":"0","itemOCMPlugins":"1"} [trash] => 0 [plugins] => {"customparams_created":"2019-11-04 19:44:34","customparams_modified":"2019-11-04 19:44:34","customparams_videobg":"","customparams_countdown_module":"","customparams_search_template":""} [language] => * [container] => 0 [container_name] => [_tbl:protected] => #__ocm_categories [_tbl_key:protected] => id [_tbl_keys:protected] => Array ( [0] => id ) [_db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object ( [name] => mysqli [serverType] => mysql [connection:protected] => mysqli Object ( [affected_rows] => 1 [client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 7cc7cc96e675f6d72e5cf0f267f48e167c2abb23 $ [client_version] => 50012 [connect_errno] => 0 [connect_error] => [errno] => 0 [error] => [error_list] => Array ( ) [field_count] => 18 [host_info] => 127.0.0.1 via TCP/IP [info] => [insert_id] => 0 [server_info] => 5.5.30 [server_version] => 50530 [stat] => Uptime: 15545399 Threads: 5 Questions: 3209306048 Slow queries: 7235518 [sqlstate] => 00000 [protocol_version] => 10 [thread_id] => 236147168 [warning_count] => 0 ) [nameQuote:protected] => ` [nullDate:protected] => 0000-00-00 00:00:00 [_database:JDatabaseDriver:private] => sdproductiondb [count:protected] => 45 [cursor:protected] => [debug:protected] => [limit:protected] => 0 [log:protected] => Array ( ) [timings:protected] => Array ( ) [callStacks:protected] => Array ( ) [offset:protected] => 0 [options:protected] => Array ( [driver] => mysqli_exabyte [host] => 127.0.0.1 [user] => proxy_user_front06 [password] => b3hX5DrKwjx6 [database] => sdproductiondb [prefix] => sk_ [select] => 1 [port] => 6033 [socket] => ) [sql:protected] => JDatabaseQueryMysqli Object ( [offset:protected] => 0 [limit:protected] => 0 [db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object *RECURSION* [sql:protected] => [type:protected] => select [element:protected] => [select:protected] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => SELECT [elements:protected] => Array ( [0] => category.* [1] => IF(ISNULL(container.catid),false,true) AS container [2] => container.name AS container_name [3] => SEFURL_cr.menuItemID AS sefurl_belonging_menu_item ) [glue:protected] => , ) [delete:protected] => [update:protected] => [insert:protected] => [from:protected] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => FROM [elements:protected] => Array ( [0] => `#__ocm_categories` AS `category` ) [glue:protected] => , ) [join:protected] => Array ( [0] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => LEFT JOIN [elements:protected] => Array ( [0] => #__ocm_containers AS container ON category.id = container.catid ) [glue:protected] => , ) [1] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => LEFT JOIN [elements:protected] => Array ( [0] => #__ocm_sefurl_category_menu_relation AS SEFURL_cr ON category.id = SEFURL_cr.categoryID ) [glue:protected] => , ) ) [set:protected] => [where:protected] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => WHERE [elements:protected] => Array ( [0] => `category`.`id` = '246' ) [glue:protected] => AND ) [group:protected] => [having:protected] => [columns:protected] => [values:protected] => [order:protected] => [autoIncrementField:protected] => [call:protected] => [exec:protected] => [union:protected] => [unionAll:protected] => [selectRowNumber:protected] => ) [tablePrefix:protected] => sk_ [utf:protected] => 1 [utf8mb4:protected] => 1 [errorNum:protected] => 0 [errorMsg:protected] => [transactionDepth:protected] => 0 [disconnectHandlers:protected] => Array ( ) [ocmConfig] => Array ( ) ) [_trackAssets:protected] => [_rules:protected] => [_locked:protected] => [_autoincrement:protected] => 1 [_observers:protected] => JObserverUpdater Object ( [aliases:protected] => Array ( ) [observers:protected] => Array ( ) [doCallObservers:protected] => 1 ) [_columnAlias:protected] => Array ( ) [_jsonEncode:protected] => Array ( ) [_errors:protected] => Array ( ) [year_lookup] => 0 [link] => /dubrovnik/moskar/zabava ) [additional_categories] => Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 374 [name] => Zabava [alias] => zabava [parent] => 322 [published] => 1 [trash] => 0 [link] => /dubrovnik/moskar/zabava ) ) [link] => /dubrovnik/moskar/zabava/eksplozija-emocija-utisajte-unutarnjeg-kriticara-kojeg-su-vam-usadili-drugi-1251173 [printLink] => /dubrovnik/moskar/zabava/eksplozija-emocija-utisajte-unutarnjeg-kriticara-kojeg-su-vam-usadili-drugi-1251173?tmpl=component&print=1 [tags] => Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 650779 [name] => Karmen Kmetović Prkačin [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 2021-09-26 09:04:29 [main_article_id] => 0 [alias] => karmen-kmetovic-prkacin [link] => /tag/karmen-kmetovic-prkacin ) [1] => stdClass Object ( [id] => 699497 [name] => doza inspiracije [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 2022-12-08 19:44:55 [main_article_id] => 0 [alias] => doza-inspiracije [link] => /tag/doza-inspiracije ) ) [imageXSmall] => [imageSmall] => [imageMedium] => [imageLarge] => [imageXLarge] => [extraFields] => stdClass Object ( [Subtitle] => stdClass Object ( [id] => 1 [name] => Subtitle [value] =>

Unutarnji kritičar dio je superega nastao u djetinjstvu, kao odgovor na situacije u kojima smo kritizirani. Odnosi se na naš unutarnji kritizirajući glas (ustvari glas naših roditelja) kojim se štitimo od boli, neuspjeha ili odbijanja. Taj dio superega uvijek je na oprezu pa često možemo čuti kako nismo dovoljno dobri, posebni, da ćemo napraviti budalu od sebe, da će nam se smijati, da se ne trebamo previše isticati ili hvaliti….

[type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 1 [alias] => Subtitle ) [SuperscriptTitle] => stdClass Object ( [id] => 2 [name] => Superscript Title [value] => Doza inspiracije by Karmen [type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 2 [alias] => SuperscriptTitle ) [contains_infographic] => stdClass Object ( [id] => 61 [name] => Contains Infographic [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 4 [alias] => contains_infographic ) [Withoutads] => stdClass Object ( [id] => 62 [name] => Without ads [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 5 [alias] => Withoutads ) [Photo_gallery] => stdClass Object ( [id] => 63 [name] => Photo gallery [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 6 [alias] => Photo_gallery ) [promo] => stdClass Object ( [id] => 64 [name] => Promo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 7 [alias] => promo ) [contains_video] => stdClass Object ( [id] => 67 [name] => Contains video [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 9 [alias] => contains_video ) [premium_content] => stdClass Object ( [id] => 68 [name] => Premium content [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 10 [alias] => premium_content ) [exclude_comments] => stdClass Object ( [id] => 69 [name] => Exclude comments [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 11 [alias] => exclude_comments ) [open_link_in_new_window] => stdClass Object ( [id] => 70 [name] => Open link in new window [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 12 [alias] => open_link_in_new_window ) [horizontal_crop_of_the_main_photo] => stdClass Object ( [id] => 71 [name] => Horizontal crop of the main photo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 13 [alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo ) [no_index] => stdClass Object ( [id] => 73 [name] => No-index [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 15 [alias] => no_index ) [no_cache] => stdClass Object ( [id] => 74 [name] => No-cache [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 16 [alias] => no_cache ) [dont_show_on_the_front_page] => stdClass Object ( [id] => 77 [name] => Don't show on the front page [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 17 [alias] => dont_show_on_the_front_page ) [related_on_bottom] => stdClass Object ( [id] => 78 [name] => Related on bottom [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 18 [alias] => related_on_bottom ) [live_button] => stdClass Object ( [id] => 79 [name] => Live button [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 19 [alias] => live_button ) [instant_articles] => stdClass Object ( [id] => 87 [name] => Instant articles [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 28 [alias] => instant_articles ) [s_preporucuje] => stdClass Object ( [id] => 91 [name] => S preporučuje [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 29 [alias] => s_preporucuje ) [s_voli] => stdClass Object ( [id] => 92 [name] => S voli [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 30 [alias] => s_voli ) [layout_with_three_photos] => stdClass Object ( [id] => 93 [name] => Layout with three photos [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 31 [alias] => layout_with_three_photos ) [gallery_in_the_article] => stdClass Object ( [id] => 94 [name] => Gallery in the article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 32 [alias] => gallery_in_the_article ) [required_views] => stdClass Object ( [id] => 95 [name] => Required views [value] => 0 [type] => textfield [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 33 [alias] => required_views ) [fullhd_image] => stdClass Object ( [id] => 96 [name] => FullHD image [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 34 [alias] => fullhd_image ) [CitySelect] => stdClass Object ( [id] => 97 [name] => City Select [value] => (0) [type] => select [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 35 [alias] => CitySelect ) [paid_article] => stdClass Object ( [id] => 98 [name] => Paid Article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 36 [alias] => paid_article ) ) [attachments] => Array ( ) [cleanTitle] => Eksplozija emocija: Utišajte unutarnjeg kritičara kojeg su vam usadili drugi! [num_of_authors] => 0 [author] => Joomla\CMS\User\User Object ( [isRoot:protected] => [id] => [name] => [username] => [email] => [password] => [password_clear] => [block] => [sendEmail] => [registerDate] => [lastvisitDate] => [activation] => [params] => [groups] => Array ( ) [guest] => 1 [lastResetTime] => [resetCount] => [requireReset] => [_params:protected] => Joomla\Registry\Registry Object ( [data:protected] => stdClass Object ( ) [initialized:protected] => [separator] => . ) [_authGroups:protected] => [_authLevels:protected] => [_authActions:protected] => [_errorMsg:protected] => [userHelper:protected] => Joomla\CMS\User\UserWrapper Object ( ) [_errors:protected] => Array ( ) [link] => /autor/2024-05-19-07-20-54-264 [profile] => stdClass Object ( [id] => 1342 [gender] => m [description] => [image] => 1342.png [url] => [group] => 0 [plugins] => {"customparams_author_school":"","customparams_author_title":"","customparams_author_title_categoryid":"3","customparams_fb_link":"","customparams_tw_link":""} ) [avatar] => /components/com_ocm/images/placeholder/user.png ) [numOfComments] => 0 [mainImage] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2022/12/14/23840632.jpg [galleryCount] => 2 [hasImage] => 1 [mainImageAuthor] => Tonci Plazibat/Cropix/Cropix [mainImageDesc] =>

Specijal DV Dubrovnik, 140921. Karmen Kmetovic Prkacin psihoterapeutkinja. [popup_gallery] => Array ( [0] => stdClass Object ( [src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2022/12/14/23840632.jpg [title] =>

Specijal DV Dubrovnik, 140921. Karmen Kmetovic Prkacin psihoterapeutkinja. Tonci Plazibat/Cropix/Cropix ) [1] => stdClass Object ( [src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2022/12/14/23519780.jpg [title] => Kena Betancur/Afp ) ) [bgPosition] => [text] => {OCMSplitter}

Nogometni kritičar

Mnogi za nogomet kažu kako je najvažnija sporedna stvar na svijetu. Na trenutak skrećemo misli sa svakodnevice i uživamo u uspjesima koje postižu naši nogometaši. Osjećamo zajedništvo i euforiju. Kad igra reprezentacija, svi gledaju. Stari i mladi, žene i muškarci. Podjednako se vesele svakom golu.

Volim gledati Hrvatsku reprezentaciju i popratiti što se o njima piše. Nedavno sam naišla na objavu J. Kloppa koji je na društvenoj mreži postavio sliku Dominika Livakovića uz natpis “The goal keeper”.

Vjerujem kako je gospodin Klopp htio pohvaliti našeg Livija za nadnaravnu obranu penala, s posljednjih utakmica. Ispod slike, bilo je gomilu komentara. Neki su bili pozitivni, a neki negativni. Livi je zaista bio super, no zašto ga neki kritiziraju? I dok sam ovu rečenicu stavljala na papir, iznenada začujem glas u glavi; Što je tebi? Kako misliš povezati nogomet i psihologiju. Jesi li tome dorasla? To je zahtjevno. Bolje odustani.

Iako svjesna odakle glas dolazi, primjetila sam bol u trbuhu. Pomoću unutarnjeg promatrača, bodrila sam se riječima; Sve je u redu. To se javlja tvoj unutarnji kritičar. Pišeš tekst kao i svaki drugi. Kako god okreneš, nogomet ne može bez emocija pa tako niti bez psihologije. Dat ćeš sve od sebe i to je najvažnije. Pritisak je lagano popuštao, a rečenice su se ponovno počele nizati jedna za drugom.

---

image
Kena Betancur/Afp
---

Unutarnji kritičar

Unutarnji kritičar dio je superega nastao u djetinjstvu, kao odgovor na situacije u kojima smo kritizirani. Odnosi se na naš unutarnji kritizirajući glas (ustvari glas naših roditelja) kojim se štitimo od boli, neuspjeha ili odbijanja. Taj dio superega uvijek je na oprezu pa često možemo čuti kako nismo dovoljno dobri, posebni, da ćemo napraviti budalu od sebe, da će nam se smijati, da se ne trebamo previše isticati ili hvaliti….

Kako nastaje unutarnji kritizirajući glas?

Kroz odrastanje mi internaliziramo stavove roditelja kao vlastite. Vremenom, oni postaju naši unutarnji glasovi kojima se kritiziramo, ali i kojima kritiziramo druge. Ako su nam roditelji često, riječima ili djelima, ponavljali da ne vrijedimo, da smo zločesti, nesposobni, neuspješni, ružni, takve misli “zalijepit” će se na naše nesvjesno, i kasnije u životu biti bunar iz kojeg će naš unutarnji kritičar posezati za kritikama i obeshrabrenjima.

Projiciranje unutarnjeg kritičara

Unutarnji kritičar ne samo da može biti projiciran na nas same, već ga projiciramo i na van. U slučaju kada je projiciran na van, on postaje kritičar drugih, vođen i dalje “roditeljskim glasom.” Sve što kritiziramo, ustvari su internalizirani stavovi naših roditelja. Što smo manje svjesni njegovog postojanja, kritičar je jači, pa nas vjerojatno ne bi trebalo čuditi što se pojavljuju svakoliki komentari.

Nakon izvanredne pobjede, ispod Livakovićeve slike pisalo je: Najjadniji penali ikada.. Ovo sam mogao i ja braniti.. Imali ste sreće.. U prijevodu; Nisi dovoljno vrijedan.. Nemoj misliti da će te itko voljeti.. Neuspješan si….nesvjesno izgovorene riječi nečijih roditelja.

Kako utišati unutarnjeg kritičara?

Unutarnji kritičar može se utišati afirmiranjem unutarnjeg promatrača. To je odrasli svjesni dio nas, koji promatra ostale dijelove “Ja”.

Neka iskustva u potpunosti nas obuzmu te se pogubimo u mislima i emocijama koje one u nama izazivaju. Jačanjem pozicije promatrača, možemo realno percipirati što se doista događa u nama i oko nas, te razborito odlučiti što učiniti, kako se postaviti te kako isprocesuirati ono što se događa u nama tijekom takvih iskustava.

Zapamtite, oni koji kritiziraju (našu reprezentaciju), zapravo su ranjena djeca zanemarenih potreba.

[event] => stdClass Object ( [BeforeDisplay] => [AfterDisplay] => [AfterDisplayTitle] => [BeforeDisplayContent] => [AfterDisplayContent] => [OCMBeforeDisplay] => [OCMAfterDisplay] => [OCMAfterDisplayTitle] => [OCMBeforeDisplayContent] => [OCMAfterDisplayContent] =>
Tonci Plazibat/Cropix/Cropix Kena Betancur/Afp
Tonci Plazibat/Cropix/Cropix

Specijal DV Dubrovnik, 140921. Karmen Kmetovic Prkacin psihoterapeutkinja.

[OCMUserDisplay] => [OCMCommentsCounter] => [OCMCommentsBlock] => ) [jcfields] => Array ( ) [image] => [imageWidth] => 600 [comments] => Array ( ) [absoluteURL] => https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/zabava/eksplozija-emocija-utisajte-unutarnjeg-kriticara-kojeg-su-vam-usadili-drugi-1251173 [emailLink] => /component/mailto/?tmpl=component&template=site&link=e8cee77ba5e37f4a68ea1be6ce1163d5c97c3878 [twitterURL] => http://twitter.com/intent/tweet?text=Eksplozija+emocija%3A+Uti%C5%A1ajte+unutarnjeg+kriti%C4%8Dara+kojeg+su+vam+usadili+drugi%21&url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fdubrovnik%2Fmoskar%2Fzabava%2Feksplozija-emocija-utisajte-unutarnjeg-kriticara-kojeg-su-vam-usadili-drugi-1251173 [socialLink] => https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fdubrovnik%2Fmoskar%2Fzabava%2Feksplozija-emocija-utisajte-unutarnjeg-kriticara-kojeg-su-vam-usadili-drugi-1251173 )
Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 1 [name] => Subtitle [value] =>

Unutarnji kritičar dio je superega nastao u djetinjstvu, kao odgovor na situacije u kojima smo kritizirani. Odnosi se na naš unutarnji kritizirajući glas (ustvari glas naših roditelja) kojim se štitimo od boli, neuspjeha ili odbijanja. Taj dio superega uvijek je na oprezu pa često možemo čuti kako nismo dovoljno dobri, posebni, da ćemo napraviti budalu od sebe, da će nam se smijati, da se ne trebamo previše isticati ili hvaliti….

[type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 1 [alias] => Subtitle ) [1] => stdClass Object ( [id] => 2 [name] => Superscript Title [value] => Doza inspiracije by Karmen [type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 2 [alias] => SuperscriptTitle ) [3] => stdClass Object ( [id] => 61 [name] => Contains Infographic [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 4 [alias] => contains_infographic ) [4] => stdClass Object ( [id] => 62 [name] => Without ads [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 5 [alias] => Withoutads ) [5] => stdClass Object ( [id] => 63 [name] => Photo gallery [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 6 [alias] => Photo_gallery ) [6] => stdClass Object ( [id] => 64 [name] => Promo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 7 [alias] => promo ) [8] => stdClass Object ( [id] => 67 [name] => Contains video [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 9 [alias] => contains_video ) [9] => stdClass Object ( [id] => 68 [name] => Premium content [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 10 [alias] => premium_content ) [10] => stdClass Object ( [id] => 69 [name] => Exclude comments [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 11 [alias] => exclude_comments ) [11] => stdClass Object ( [id] => 70 [name] => Open link in new window [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 12 [alias] => open_link_in_new_window ) [12] => stdClass Object ( [id] => 71 [name] => Horizontal crop of the main photo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 13 [alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo ) [13] => stdClass Object ( [id] => 73 [name] => No-index [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 15 [alias] => no_index ) [14] => stdClass Object ( [id] => 74 [name] => No-cache [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 16 [alias] => no_cache ) [15] => stdClass Object ( [id] => 77 [name] => Don't show on the front page [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 17 [alias] => dont_show_on_the_front_page ) [16] => stdClass Object ( [id] => 78 [name] => Related on bottom [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 18 [alias] => related_on_bottom ) [17] => stdClass Object ( [id] => 79 [name] => Live button [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 19 [alias] => live_button ) [26] => stdClass Object ( [id] => 87 [name] => Instant articles [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 28 [alias] => instant_articles ) [27] => stdClass Object ( [id] => 91 [name] => S preporučuje [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 29 [alias] => s_preporucuje ) [28] => stdClass Object ( [id] => 92 [name] => S voli [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 30 [alias] => s_voli ) [29] => stdClass Object ( [id] => 93 [name] => Layout with three photos [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 31 [alias] => layout_with_three_photos ) [30] => stdClass Object ( [id] => 94 [name] => Gallery in the article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 32 [alias] => gallery_in_the_article ) [31] => stdClass Object ( [id] => 95 [name] => Required views [value] => 0 [type] => textfield [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 33 [alias] => required_views ) [32] => stdClass Object ( [id] => 96 [name] => FullHD image [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 34 [alias] => fullhd_image ) [33] => stdClass Object ( [id] => 97 [name] => City Select [value] => (0) [type] => select [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 35 [alias] => CitySelect ) [34] => stdClass Object ( [id] => 98 [name] => Paid Article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 36 [alias] => paid_article ) )
StoryEditorOCM
ZabavaDoza inspiracije by Karmen

Eksplozija emocija: Utišajte unutarnjeg kritičara kojeg su vam usadili drugi!

Piše Karmen Kmetović Prkačin, psihoterapeutkinja, umus.hr
23. prosinca 2022. - 09:05

Nogometni kritičar

Mnogi za nogomet kažu kako je najvažnija sporedna stvar na svijetu. Na trenutak skrećemo misli sa svakodnevice i uživamo u uspjesima koje postižu naši nogometaši. Osjećamo zajedništvo i euforiju. Kad igra reprezentacija, svi gledaju. Stari i mladi, žene i muškarci. Podjednako se vesele svakom golu.

Volim gledati Hrvatsku reprezentaciju i popratiti što se o njima piše. Nedavno sam naišla na objavu J. Kloppa koji je na društvenoj mreži postavio sliku Dominika Livakovića uz natpis “The goal keeper”.

Vjerujem kako je gospodin Klopp htio pohvaliti našeg Livija za nadnaravnu obranu penala, s posljednjih utakmica. Ispod slike, bilo je gomilu komentara. Neki su bili pozitivni, a neki negativni. Livi je zaista bio super, no zašto ga neki kritiziraju? I dok sam ovu rečenicu stavljala na papir, iznenada začujem glas u glavi; Što je tebi? Kako misliš povezati nogomet i psihologiju. Jesi li tome dorasla? To je zahtjevno. Bolje odustani.

Iako svjesna odakle glas dolazi, primjetila sam bol u trbuhu. Pomoću unutarnjeg promatrača, bodrila sam se riječima; Sve je u redu. To se javlja tvoj unutarnji kritičar. Pišeš tekst kao i svaki drugi. Kako god okreneš, nogomet ne može bez emocija pa tako niti bez psihologije. Dat ćeš sve od sebe i to je najvažnije. Pritisak je lagano popuštao, a rečenice su se ponovno počele nizati jedna za drugom.

image
Kena Betancur/Afp

Unutarnji kritičar

Unutarnji kritičar dio je superega nastao u djetinjstvu, kao odgovor na situacije u kojima smo kritizirani. Odnosi se na naš unutarnji kritizirajući glas (ustvari glas naših roditelja) kojim se štitimo od boli, neuspjeha ili odbijanja. Taj dio superega uvijek je na oprezu pa često možemo čuti kako nismo dovoljno dobri, posebni, da ćemo napraviti budalu od sebe, da će nam se smijati, da se ne trebamo previše isticati ili hvaliti….

Kako nastaje unutarnji kritizirajući glas?

Kroz odrastanje mi internaliziramo stavove roditelja kao vlastite. Vremenom, oni postaju naši unutarnji glasovi kojima se kritiziramo, ali i kojima kritiziramo druge. Ako su nam roditelji često, riječima ili djelima, ponavljali da ne vrijedimo, da smo zločesti, nesposobni, neuspješni, ružni, takve misli “zalijepit” će se na naše nesvjesno, i kasnije u životu biti bunar iz kojeg će naš unutarnji kritičar posezati za kritikama i obeshrabrenjima.

Projiciranje unutarnjeg kritičara

Unutarnji kritičar ne samo da može biti projiciran na nas same, već ga projiciramo i na van. U slučaju kada je projiciran na van, on postaje kritičar drugih, vođen i dalje “roditeljskim glasom.” Sve što kritiziramo, ustvari su internalizirani stavovi naših roditelja. Što smo manje svjesni njegovog postojanja, kritičar je jači, pa nas vjerojatno ne bi trebalo čuditi što se pojavljuju svakoliki komentari.

Nakon izvanredne pobjede, ispod Livakovićeve slike pisalo je: Najjadniji penali ikada.. Ovo sam mogao i ja braniti.. Imali ste sreće.. U prijevodu; Nisi dovoljno vrijedan.. Nemoj misliti da će te itko voljeti.. Neuspješan si….nesvjesno izgovorene riječi nečijih roditelja.

Kako utišati unutarnjeg kritičara?

Unutarnji kritičar može se utišati afirmiranjem unutarnjeg promatrača. To je odrasli svjesni dio nas, koji promatra ostale dijelove “Ja”.

Neka iskustva u potpunosti nas obuzmu te se pogubimo u mislima i emocijama koje one u nama izazivaju. Jačanjem pozicije promatrača, možemo realno percipirati što se doista događa u nama i oko nas, te razborito odlučiti što učiniti, kako se postaviti te kako isprocesuirati ono što se događa u nama tijekom takvih iskustava.

Zapamtite, oni koji kritiziraju (našu reprezentaciju), zapravo su ranjena djeca zanemarenih potreba.

19. svibanj 2024 09:20