stdClass Object
(
[id] => 1324957
[title] => Pogledali smo serijal Netflixa ‘Tajne plavih zona‘ i doznali kako sretni i zdravi dočekati stotu! Ništa vas ne košta
[alias] => pogledali-smo-serijal-netflixa-tajne-plavih-zona-i-doznali-kako-sretni-i-zdravi-docekati-stotu-nista-vas-ne-kosta
[catid] => 423
[published] => 1
[introtext] =>
[fulltext] =>
Svatko bi htio doživjeti stotu, ali u zdravlju i bistre glave.
Čini nam se da je to nemoguće i da samo na prste jedne ruke možete izbrojiti neke koji su proslavili stoti rođendan. Svi mislimo da su to samo rijetki što su nekim čudom bili "nagrađeni" tako dugim životom, ali najnovija serija "Tajne plavih zona" ili "Live to 100: Secrets of the Blue Zones", što se odnedavno prikazuje ne Netflixu, potpuno će razoružati baš svakog skeptika i promijeniti mu vidike.
Da bismo živjeli zdravo i dugo, ne trebaju nam ni teretane ni dodaci za prehranu, ni tko zna kakva hrana, ne treba čak ni puno novca... Treba nam samo određeni način života. Sve nam je to vrlo lijepo i jednostavno objasnio Dan Buettner, američki novinar, suradnik National Geographica i najčitaniji autor The New York Timesa, u kratkom dokumentarnom serijalu od svega četiri relativno kratke epizode (prva traje 35 minuta).
Buettnerova priča o zdravim zonama na svijetu počela je još 2003., kada je osnovao Blue Zones LLC i izvijestio o svojim otkrićima o zajednicama s povećanom dugovječnošću, identificiranim kao plave zone, te objavio u svojoj naslovnoj priči "Tajne dugog života" za izdanje časopisa National Geographic u studenome 2005. Poslije su otkrića o plavim zonama objavljeni i u knjizi "Blue Zones: Lessons For Living Longer From People Who‘ve Lived The Longest".
---
---
U ovom kratkom, optimističnom i prijemčivom serijalu upoznajemo svih pet plavih zona na svijetu. U prvoj epizodi, Buettner nas vodi na otok Okinavu, gdje, kaže, žive najdugovječniji ljudi otkad je svijeta. Tamo se hrane jednostavno, ljubičasti batat im je osnovna namirnica još od Drugog rata, na otoku nema demencije ni staračkih domova, a upoznajemo jednu stogodišnjakinju koja u njihovoj društvenoj igri bolje od unuke ili praunuke nabacuje krugove na klinove. Druga šije za strojem za šivanje i bez naočala stavlja konac u iglu, treći se u pozi lotosa lako digne na mišiće i "stoji" na rukama... Na otoku i dalje koriste svoj tradicionalni namještaj, pa uz niske stolove svi uglavnom sjede na podu, ustaju bez problema, a svaki stari stanovnik Okinave ima svoju ulogu i svrhu u zajednici.
---
---
U drugoj epizodi stižemo na Sardiniju i upoznajemo dr. Giannija Pesa, istraživača na sveučilištu Sassari u Italiji, koji je i zaslužan za naziv "plava zona". Proučavajući stanovništvo u nekoliko planinskih sela na Sardiniji, plavom točkom je na karti označavao selo s velikim brojem stogodišnjaka. Na kraju je na nekim mjestima bilo toliko plavih točkica da je postalo "mrlja" na karti, ali nazvao ih je plava zona.
Ta sela u planini talijanskog otoka nalaze se na 700 metara nadmorske visine, ili 2200 stopa, i baš na tim visinama ima više dugovječnih žitelja nego u selima na nižim nadmorskim visinama iste planine. Osim toga, tu je i najveća koncentracija muških stogodišnjaka na svijetu. Nadmorska visina jest bila i polazišna točka istraživanja, ali Buettner i dr. Pes u drugoj epizodi otkrivaju da se stanovnici hrane čak i ugljikohidratima – što je Amerikancima najužasnija stvar, konzumiraju namirnice pretežito biljnog podrijetla, meso i riba su rezervirani uglavnom za nedjelju, a šećer, voće i prerađena hrana su u minimalnim količinama.
Ali piju vino, vole se družiti, smijati i njeguju zajedništvo i brigu o najstarijim stanovnicima. Njima zapravo ni ne treba briga jer se brinu sami o sebi, svaki ima svrhu života baš kao na Okinavi i stalno su u pokretu, gore-dolje po strmim ulicama. Vitalnost su stekli stalnim kretanjem i kako to duhovito navodi narator Dan Buettner, oni ne mogu istrčati maraton ni triatlon, ali hodaju i nisu ni svjesni u kako su dobroj kondiciji. To je jednostavno njihov život.
---
---
Zanimljiv primjer dugovječnosti otkriven je u epizodi u kojoj se govori o stanovnicima mjesta Loma Linda u Kaliforniji. U zajednici ih ima oko 9000, vjeruju da je njihovo zdravlje centralno mjesto njihove vjere i, zanimljivo je, žive 10 godina dulje od američkog prosjeka. Jedu najviše povrće i orašaste plodove, ali svi puno hodaju, puno volontiraju i tako si međusobno pomažu, njeguju zajedništvo i brigu o starijima, nema puno bolesnih. Nemaju problema s tlakom, kolesterolom i imaju manje kardiovaskularnih bolesti nego ostatak Amerikanaca.
---
---
Posebno je zanimljiva epizoda o dugovječnom Grku u grčkom mjestu Ikariji. Stamatis Moraitis je kao mlad otišao u Ameriku, lijepo zarađivao, podigao obitelj, stekao imovinu i "ševroleta", a kad mu je bilo 66 godina, dobio je dijagnozu raka pluća i procjenu od šest mjeseci preostalog života.
Da pogrebi u Americi ne koštaju nekoliko tisuća dolara, Stamatis bi tamo i ostao, ali cijena grčkog pogreba od nekoliko stotina dolara navela ga je da se vrati na rodnu Ikariju zajedno s cijelom obitelji. Posadio je i lozu misleći kako neće doživjeti zrele grozdove, ali će, mislio je, barem njegova supruga imati što brati. Kad ga je posjetio Buettner, od dijagnoze je prošlo 33 godine, a Grk u poodmakloj dobi i dalje radi u vinogradu.
---
---
I na koncu, u petoj plavoj zoni na svijetu, stižemo na poluotok Nicoya u Kostariki. Buettner nas upoznaje sa stogodišnjakom koji na konju tjera stoku, radi od šest do deset sati dnevno, jede povrće, puno se kreće i ima svoju svrhu u zajednici. Stanovnici tu imaju najnižu stopu smrtnosti u srednjoj dobi na svijetu i drugu najveću koncentraciju muškaraca stogodišnjaka. No potomak ovog stogodišnjaka, dječak u dobi od osam, devet godina ne želi neprerađenu hranu, pradjeda nudi slanim perecima, voli čips i svu hranu koju su naglo u taj kraj donijeli veliki šoping-centri i bezbroj novootvorenih fast foodova, pa Buettner zaključuje kako bi se ova plava zona mogla ugasiti samo s jednom generacijom i novim životnim prehrambenim, društvenim i životnim navikama.
Na koncu je Buettner, u dogovoru s lokalnim vlastima, u jednom malom mjestu u Minnesoti uspio primijeniti "recept" za dugovječnost iz opisanih pet plavih zona, i uspio je. Životna dob se produljila, a ljudi su se povezali i bili sretniji.
Sve ono što smo vidjeli u ovoj uspješnoj dokumentarnoj seriji čini se lako provedivo i kod nas, no ima i nekoliko prepreka. Većina stanovnika iz tih pet zona živi u izoliranim sredinama sa starim navikama prehrane, uglavnom sami uzgajaju povrće koje konzumiraju, što se i kod nas, kao i u mnogim zapadnim urbanim sredinama, čini neprovedivim. Recimo da bi naši ljudi mogli više hodati, ali što je s prehranom?
Stariji ljudi kod nas – nećemo ni izgovoriti riječ "dugovječni", a kamoli stogodišnjaci – u prosjeku imaju toliko male mirovine da ne mogu birati, a posljednjih dana jedino se mogu veseliti Vladinu zamrzavanju cijena dijela zdravijih namirnica. Izbor je tu dosta sužen, jer među zdravim namirnicama biljnog podrijetla možemo navesti krumpir, mrkvu, grah, limun... Vlada nije računala na blitvu, fažolete, sezonsko voće... čije su cijene ovog ljeta bile previsoke i za strance. Mogu li onda naši stariji ljudi stvoriti svoju plavu zonu?
U današnjim penzionerskim platežnim uvjetima to se čini nemogućim. Većina nema ni vrt ni pristojnu mirovinu. Je li dovoljno samo hodanje? Buettner se sigurno ne bi složio.
[video] =>
[gallery] =>
[extra_fields] => Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => NIJE GNJAVAŽA...
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[5] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[6] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[8] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[9] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[10] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[11] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[12] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[13] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[14] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[15] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[16] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[17] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[26] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[27] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[28] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[29] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[30] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[31] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[32] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[33] => stdClass Object
(
[id] => 97
[name] => City Select
[value] => (0)
[type] => select
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 35
[alias] => CitySelect
)
[34] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
[35] => stdClass Object
(
[id] => 99
[name] => SD na licu mjesta
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 37
[alias] => SD_na_licu_mjesta
)
)
[extra_fields_search] => NIJE GNJAVAŽA... 2 0 7198 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
[created] => 2023-09-21 13:57:36
[created_by] => 3194
[created_by_alias] => Olgica Grizelj-Ivić
[checked_out] => 0
[checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
[modified] => 2023-09-23 09:40:57
[modified_by] => 0
[publish_up] => 2023-09-23 09:40:57
[publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
[trash] => 0
[access] => 1
[ordering] => 0
[featured] => 0
[featured_ordering] => 0
[image_caption] =>
[image_credits] =>
[video_caption] =>
[video_credits] =>
[hits] => 0
[params] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
[enable_css] => 1
[jQueryHandling] => 1.8remote
[backendJQueryHandling] => remote
[userName] => 1
[userImage] => 1
[userDescription] => 1
[userURL] => 1
[userEmail] => 0
[userFeedLink] => 1
[userFeedIcon] => 1
[userItemCount] => 30
[userItemTitle] => 1
[userItemTitleLinked] => 1
[userItemDateCreated] => 1
[userItemImage] => 1
[userItemIntroText] => 1
[userItemCategory] => 1
[userItemTags] => 1
[userItemCommentsAnchor] => 1
[userItemReadMore] => 1
[userItemOCMPlugins] => 1
[authorsListLimit] => 61
[tagItemCount] => 61
[tagItemTitle] => 1
[tagItemTitleLinked] => 1
[tagItemDateCreated] => 1
[tagItemImage] => 1
[tagItemIntroText] => 1
[tagItemCategory] => 1
[tagItemReadMore] => 1
[tagItemExtraFields] => 1
[tagOrdering] =>
[tagFeedLink] => 1
[tagFeedIcon] => 1
[genericItemCount] => 61
[genericItemTitle] => 1
[genericItemTitleLinked] => 1
[genericItemDateCreated] => 1
[genericItemImage] => 1
[genericItemIntroText] => 1
[genericItemCategory] => 1
[genericItemReadMore] => 1
[genericItemExtraFields] => 1
[genericFeedLink] => 1
[genericFeedIcon] => 1
[instantArticlesLimit] => 100
[instantArticlesExtraField] => 87
[instantArticlesExtraFieldON] => 2
[instantArticlesCategoriesChildren] => 0
[instantArticlesTitle] =>
[instantArticlesDescription] =>
[mainTagCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 396
[2] => 383
[3] => 424
[4] => 250
[5] => 251
[6] => 452
[7] => 252
[8] => 477
[9] => 253
[10] => 254
[11] => 255
[12] => 483
[13] => 256
[14] => 300
[15] => 257
[16] => 258
[17] => 260
)
[relatedItemsCategoriesChildren] => 1
[mobileJsonCustomHomepage] => 0
[mobileJsonQuoteModule] => 0
[mobileJsonWeatherModule] => 0
[mobileJsonLimit] =>
[mobileJsonObituary] => 0
[mobileApi2Enabled] => 1
[mobileApi2UserAgent] => OCM Mobile Articles
[mobileApi2ImagePrefix] => h
[mobileApi2ImageSuffix] => 1280
[mobileApi2DefaultAuthorImage] => /images/jpgs/user_face.jpg
[mobileApi2TagLimit] => 50
[mobileApi2TagOrdering] => publishUp
[mobileApi2TagCategories] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategories0] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 101
[mobileApi2TagExcludeCategories] => Array
(
[0] => 318
[1] => 323
[2] => 301
[3] => 406
[4] => 417
)
)
[mobileApi2TagCategories1] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 328
)
[mobileApi2TagCategories2] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 329
)
[mobileApi2TagCategories3] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 327
)
[mobileApi2TagCategories4] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 478
)
[mobileApi2TagCategories5] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 494
)
)
[mobileApi2TagsSearchLimit] => 200
[mainFeedCategories] => Array
(
[0] => 240
)
[feedLimit] => 50
[mostPopularFeedLimit] => 20
[feedItemImage] => 0
[feedImgSize] => S
[feedItemIntroText] => 0
[feedTextWordLimit] =>
[feedItemFullText] => 1
[feedTextCharacterLimit] => 300
[feedItemSubtitle] => 1
[feedItemAuthor] => 0
[feedTtl] => 60
[feedDescription] => RSS feeds for Slobodna Dalmacija
[feedItemTags] => 0
[feedItemVideo] => 0
[feedItemGallery] => 0
[feedItemAttachments] => 0
[feedBogusEmail] =>
[feedTopModules] => Array
(
[0] => 105
)
[feedTopFbExcludeCategories] => Array
(
[0] => 243
[1] => 353
[2] => 333
)
[introTextCleanup] => 0
[introTextCleanupExcludeTags] =>
[introTextCleanupTagAttr] =>
[fullTextCleanup] => 0
[fullTextCleanupExcludeTags] =>
[fullTextCleanupTagAttr] =>
[xssFiltering] => 0
[linkPopupWidth] => 900
[linkPopupHeight] => 600
[imagesQuality] => 100
[itemImageXS] => 100
[itemImageS] => 200
[itemImageM] => 400
[itemImageL] => 600
[itemImageXL] => 900
[itemImageGeneric] => 300
[catImageWidth] => 100
[catImageDefault] => 1
[userImageWidth] => 100
[userImageDefault] => 1
[commenterImgWidth] => 48
[onlineImageEditor] => sumopaint
[imageTimestamp] => 0
[imageMemoryLimit] =>
[socialButtonCode] =>
[twitterUsername] =>
[facebookMetatags] => 1
[facebookImage] => Medium
[comments] => 1
[commentsOrdering] => DESC
[commentsLimit] => 10
[commentsFormPosition] => below
[commentsPublishing] => 0
[commentsReporting] => 2
[commentsReportRecipient] =>
[inlineCommentsModeration] => 0
[gravatar] => 1
[antispam] => 0
[recaptchaForRegistered] => 1
[akismetForRegistered] => 1
[commentsFormNotes] => 1
[commentsFormNotesText] =>
[frontendEditing] => 1
[showImageTab] => 1
[showImageGalleryTab] => 1
[showVideoTab] => 1
[showExtraFieldsTab] => 1
[showAttachmentsTab] => 1
[showOCMPlugins] => 1
[sideBarDisplayFrontend] => 0
[staticURL] => https://static.slobodnadalmacija.hr
[siteURL] => https://slobodnadalmacija.hr
[sseHost] => sse.slobodnadalmacija.hr
[lockingArticlesCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 424
[2] => 250
[3] => 251
[4] => 452
[5] => 252
[6] => 477
[7] => 253
[8] => 254
[9] => 255
[10] => 483
[11] => 256
[12] => 257
[13] => 258
[14] => 260
)
[lockingArticlesUnit] => YEAR
[lockingArticlesQuantity] => 1
[photoGalleryExtraField] => 63
[photoGalleryExtraFieldON] => 2
[videoGalleryExtraField] => 67
[videoGalleryExtraFieldON] => 2
[tickerModules] => Array
(
[0] => 408
[1] => 409
)
[gaEmail] =>
[mergeEditors] => 1
[sideBarDisplay] => 1
[attachmentsFolder] =>
[hideImportButton] => 0
[googleSearch] => 0
[googleSearchContainer] => ocmGoogleSearchContainer
[OCMUserProfile] => 1
[OCMUserGroup] => 4
[redirect] => 101
[adminSearch] => simple
[cookieDomain] =>
[gatherStatistics] => 1
[article_preview_ocm_category_id] =>
[taggingSystem] => 1
[lockTags] => 0
[showTagFilter] => 0
[ocmTagNorm] => 0
[ocmTagNormCase] => lower
[ocmTagNormAdditionalReplacements] =>
[recaptcha_public_key] => marko_margeta
[recaptcha_private_key] => zoey2013
[recaptcha_theme] => clean
[recaptchaV2] => 1
[recaptchaOnRegistration] => 0
[akismetApiKey] =>
[stopForumSpam] => 0
[stopForumSpamApiKey] =>
[showItemsCounterAdmin] => 1
[showChildCatItems] => 1
[disableCompactOrdering] => 0
[metaDescLimit] => 150
[enforceSEFReplacements] => 0
[SEFReplacements] => À|A, Á|A, Â|A, Ã|A, Ä|A, Å|A, à|a, á|a, â|a, ã|a, ä|a, å|a, Ā|A, ā|a, Ă|A, ă|a, Ą|A, ą|a, Ç|C, ç|c, Ć|C, ć|c, Ĉ|C, ĉ|c, Ċ|C, ċ|c, Č|C, č|c, Ð|D, ð|d, Ď|D, ď|d, Đ|D, đ|d, È|E, É|E, Ê|E, Ë|E, è|e, é|e, ê|e, ë|e, Ē|E, ē|e, Ĕ|E, ĕ|e, Ė|E, ė|e, Ę|E, ę|e, Ě|E, ě|e, Ĝ|G, ĝ|g, Ğ|G, ğ|g, Ġ|G, ġ|g, Ģ|G, ģ|g, Ĥ|H, ĥ|h, Ħ|H, ħ|h, Ì|I, Í|I, Î|I, Ï|I, ì|i, í|i, î|i, ï|i, Ĩ|I, ĩ|i, Ī|I, ī|i, Ĭ|I, ĭ|i, Į|I, į|i, İ|I, ı|i, Ĵ|J, ĵ|j, Ķ|K, ķ|k, ĸ|k, Ĺ|L, ĺ|l, Ļ|L, ļ|l, Ľ|L, ľ|l, Ŀ|L, ŀ|l, Ł|L, ł|l, Ñ|N, ñ|n, Ń|N, ń|n, Ņ|N, ņ|n, Ň|N, ň|n, ʼn|n, Ŋ|N, ŋ|n, Ò|O, Ó|O, Ô|O, Õ|O, Ö|O, Ø|O, ò|o, ó|o, ô|o, õ|o, ö|o, ø|o, Ō|O, ō|o, Ŏ|O, ŏ|o, Ő|O, ő|o, Ŕ|R, ŕ|r, Ŗ|R, ŗ|r, Ř|R, ř|r, Ś|S, ś|s, Ŝ|S, ŝ|s, Ş|S, ş|s, Š|S, š|s, ſ|s, Ţ|T, ţ|t, Ť|T, ť|t, Ŧ|T, ŧ|t, Ù|U, Ú|U, Û|U, Ü|U, ù|u, ú|u, û|u, ü|u, Ũ|U, ũ|u, Ū|U, ū|u, Ŭ|U, ŭ|u, Ů|U, ů|u, Ű|U, ű|u, Ų|U, ų|u, Ŵ|W, ŵ|w, Ý|Y, ý|y, ÿ|y, Ŷ|Y, ŷ|y, Ÿ|Y, Ź|Z, ź|z, Ż|Z, ż|z, Ž|Z, ž|z, α|a, β|b, γ|g, δ|d, ε|e, ζ|z, η|h, θ|th, ι|i, κ|k, λ|l, μ|m, ν|n, ξ|x, ο|o, π|p, ρ|r, σ|s, τ|t, υ|y, φ|f, χ|ch, ψ|ps, ω|w, Α|A, Β|B, Γ|G, Δ|D, Ε|E, Ζ|Z, Η|H, Θ|Th, Ι|I, Κ|K, Λ|L, Μ|M, Ξ|X, Ο|O, Π|P, Ρ|R, Σ|S, Τ|T, Υ|Y, Φ|F, Χ|Ch, Ψ|Ps, Ω|W, ά|a, έ|e, ή|h, ί|i, ό|o, ύ|y, ώ|w, Ά|A, Έ|E, Ή|H, Ί|I, Ό|O, Ύ|Y, Ώ|W, ϊ|i, ΐ|i, ϋ|y, ς|s, А|A, Ӑ|A, Ӓ|A, Ә|E, Ӛ|E, Ӕ|E, Б|B, В|V, Г|G, Ґ|G, Ѓ|G, Ғ|G, Ӷ|G, y|Y, Д|D, Е|E, Ѐ|E, Ё|YO, Ӗ|E, Ҽ|E, Ҿ|E, Є|YE, Ж|ZH, Ӂ|DZH, Җ|ZH, Ӝ|DZH, З|Z, Ҙ|Z, Ӟ|DZ, Ӡ|DZ, Ѕ|DZ, И|I, Ѝ|I, Ӥ|I, Ӣ|I, І|I, Ї|JI, Ӏ|I, Й|Y, Ҋ|Y, Ј|J, К|K, Қ|Q, Ҟ|Q, Ҡ|K, Ӄ|Q, Ҝ|K, Л|L, Ӆ|L, Љ|L, М|M, Ӎ|M, Н|N, Ӊ|N, Ң|N, Ӈ|N, Ҥ|N, Њ|N, О|O, Ӧ|O, Ө|O, Ӫ|O, Ҩ|O, П|P, Ҧ|PF, Р|P, Ҏ|P, С|S, Ҫ|S, Т|T, Ҭ|TH, Ћ|T, Ќ|K, У|U, Ў|U, Ӳ|U, Ӱ|U, Ӯ|U, Ү|U, Ұ|U, Ф|F, Х|H, Ҳ|H, Һ|H, Ц|TS, Ҵ|TS, Ч|CH, Ӵ|CH, Ҷ|CH, Ӌ|CH, Ҹ|CH, Џ|DZ, Ш|SH, Щ|SHT, Ъ|A, Ы|Y, Ӹ|Y, Ь|Y, Ҍ|Y, Э|E, Ӭ|E, Ю|YU, Я|YA, а|a, ӑ|a, ӓ|a, ә|e, ӛ|e, ӕ|e, б|b, в|v, г|g, ґ|g, ѓ|g, ғ|g, ӷ|g, y|y, д|d, е|e, ѐ|e, ё|yo, ӗ|e, ҽ|e, ҿ|e, є|ye, ж|zh, ӂ|dzh, җ|zh, ӝ|dzh, з|z, ҙ|z, ӟ|dz, ӡ|dz, ѕ|dz, и|i, ѝ|i, ӥ|i, ӣ|i, і|i, ї|ji, Ӏ|i, й|y, ҋ|y, ј|j, к|k, қ|q, ҟ|q, ҡ|k, ӄ|q, ҝ|k, л|l, ӆ|l, љ|l, м|m, ӎ|m, н|n, ӊ|n, ң|n, ӈ|n, ҥ|n, њ|n, о|o, ӧ|o, ө|o, ӫ|o, ҩ|o, п|p, ҧ|pf, р|p, ҏ|p, с|s, ҫ|s, т|t, ҭ|th, ћ|t, ќ|k, у|u, ў|u, ӳ|u, ӱ|u, ӯ|u, ү|u, ұ|u, ф|f, х|h, ҳ|h, һ|h, ц|ts, ҵ|ts, ч|ch, ӵ|ch, ҷ|ch, ӌ|ch, ҹ|ch, џ|dz, ш|sh, щ|sht, ъ|a, ы|y, ӹ|y, ь|y, ҍ|y, э|e, ӭ|e, ю|yu, я|ya
[ocmSef] => 0
[ocmSefLabelCat] => content
[ocmSefLabelTag] => tag
[ocmSefLabelUser] => author
[ocmSefLabelSearch] => search
[ocmSefLabelDate] => date
[ocmSefLabelItem] => 0
[ocmSefLabelItemCustomPrefix] =>
[ocmSefInsertItemId] => 1
[ocmSefItemIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseItemTitleAlias] => 1
[ocmSefInsertCatId] => 1
[ocmSefCatIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseCatTitleAlias] => 1
[show_page_heading] => 0
[categories] => Array
(
[0] => 423
)
[exclude_from_group_by_subcategories] => 0
[menu-anchor_css] => nav__link
[menu_text] => 1
[menu_show] => 1
[menu-meta_description] => Najnovija događanja i savjeti iz svijeta showbiznisa.
[menu-meta_keywords] => vijesti, zanimljivosti, savjeti, showbiz, trend, društvena mreža, život, zdravlje, moda, ljepota, putovanja, tehnologija, gastro, dom, obitelj, karijera, viral
[secure] => 0
[obituaries_portal] => 0
[page_title] => Panorama
[page_description] => SiteMeta Description
[page_rights] =>
[robots] =>
[inheritFrom] => 0
[num_leading_items] => 2
[num_leading_columns] => 1
[leadingImgSize] => Large
[num_primary_items] => 4
[num_primary_columns] => 2
[primaryImgSize] => Medium
[num_secondary_items] => 4
[num_secondary_columns] => 1
[secondaryImgSize] => Small
[num_links] => 4
[num_links_columns] => 1
[linksImgSize] => XSmall
[catCatalogMode] => 0
[catFeaturedItems] => 1
[catOrdering] => publishUp
[catPagination] => 2
[catPaginationResults] => 1
[catTitle] => 1
[catTitleItemCounter] => 1
[catDescription] => 1
[catImage] => 1
[catFeedLink] => 0
[catFeedIcon] => 0
[subCategories] => 1
[subCatColumns] => 2
[subCatTitle] => 1
[subCatTitleItemCounter] => 1
[subCatDescription] => 1
[subCatImage] => 1
[catItemTitle] => 1
[catItemTitleLinked] => 1
[catItemFeaturedNotice] => 0
[catItemAuthor] => 1
[catItemDateCreated] => 1
[catItemRating] => 0
[catItemImage] => 1
[catItemIntroText] => 1
[catItemExtraFields] => 0
[catItemHits] => 0
[catItemCategory] => 1
[catItemTags] => 1
[catItemAttachments] => 0
[catItemAttachmentsCounter] => 0
[catItemVideo] => 0
[catItemVideoAutoPlay] => 0
[catItemImageGallery] => 0
[catItemDateModified] => 0
[catItemReadMore] => 1
[catItemCommentsAnchor] => 1
[catItemOCMPlugins] => 1
[itemDateCreated] => 1
[itemTitle] => 1
[itemFeaturedNotice] => 1
[itemAuthor] => 1
[itemFontResizer] => 1
[itemPrintButton] => 0
[itemEmailButton] => 1
[itemSocialButton] => 1
[itemVideoAnchor] => 1
[itemImageGalleryAnchor] => 1
[itemCommentsAnchor] => 1
[itemRating] => 0
[itemImage] => 1
[itemImgSize] => Large
[itemImageMainCaption] => 1
[itemImageMainCredits] => 1
[itemIntroText] => 0
[itemFullText] => 1
[itemExtraFields] => 1
[itemDateModified] => 1
[itemHits] => 0
[itemCategory] => 0
[itemTags] => 1
[itemAttachments] => 1
[itemAttachmentsCounter] => 1
[itemVideo] => 1
[itemVideoAutoPlay] => 0
[itemVideoCaption] => 1
[itemVideoCredits] => 1
[itemImageGallery] => 0
[itemNavigation] => 0
[itemComments] => 1
[itemTwitterButton] => 1
[itemFacebookButton] => 1
[itemGooglePlusOneButton] => 1
[itemAuthorBlock] => 0
[itemAuthorImage] => 0
[itemAuthorDescription] => 0
[itemAuthorURL] => 0
[itemAuthorEmail] => 0
[itemAuthorLatest] => 0
[itemAuthorLatestLimit] => 5
[itemRelated] => 1
[itemRelatedLimit] => 2
[itemRelatedTitle] => 1
[itemRelatedCategory] => 1
[itemRelatedImageSize] => Medium
[itemRelatedIntrotext] => 0
[itemRelatedFulltext] => 0
[itemRelatedAuthor] => 0
[itemRelatedMedia] => 1
[itemRelatedImageGallery] => 1
[itemOCMPlugins] => 1
[recaptcha] =>
)
[initialized:protected] => 1
[separator] => .
)
[metadesc] =>
[metadata] => robots=
author=
title=Pogledali smo serijal Netflixa 'Tajne plavih zona' i doznali kako sretni i zdravi dočekati stotu! Ništa vas ne košta
[metakey] => Tajna plavih zona, stogodišnjaci, dugovječnost, zdrava prehrana, Dan Buettner
[plugins] => {"incptvocmimagegalleryIGParameters":"default","incptvocmimagegalleryocmIGposition":"OcmAfterDisplayContent","incptvocmimagegalleryocmIGtheme":"CameraSlideshow","incptvocmimagegalleryImages":["\/images\/slike\/2023\/09\/21\/25679701.jpg","\/images\/slike\/2023\/09\/21\/25679790.jpg","\/images\/slike\/2023\/09\/21\/25679750.jpg","\/images\/slike\/2023\/09\/21\/25679809.jpg","\/images\/slike\/2023\/09\/21\/25679698.jpg","\/images\/slike\/2023\/09\/21\/25679869.jpg"],"incptvocmimagegalleryImageTitles":[""," Afp","Afp","Afp"," Afp","Shutterstock"],"incptvocmimagegalleryImageDescriptions":["
Dan Buettner, ameri\u010dki novinar, suradnik National Geographica i naj\u010ditaniji autor The New York Timesa, autor je serijala \u2018Tajne plavih zona\u2018<\/p>","
Sam pogled na gr\u010dki otok Ikariju dovoljan je da vam produlji \u017eivot. Rad, pjesma, zdrava spiza, riba, more, \u010da\u0161a crnog vina...<\/p>","
Na talijanskoj Sardiniji piju vino, vole se dru\u017eiti, smijati i njeguju zajedni\u0161tvo i brigu o najstarijim stanovnicima. Njima zapravo ni ne treba briga jer se brinu sami o sebi, svaki ima svrhu \u017eivota<\/p>","
Clementina Espinoza (91), iz Nicoye u Kostariki, devet je godina mla\u0111a od supruga. Taj mla\u0111ahni par i dalje radi i gu\u0161ta u \u017eivotu. Clementina u svom ru\u017ei\u010dnjaku za dobro jutro...<\/p>","
Na Okinavi \u017eive najdugovje\u010dniji ljudi otkad je svijeta. Tamo se hrane jednostavno, ljubi\u010dasti batat im je osnovna namirnica jo\u0161 od Drugog rata, na otoku nema demencije ni stara\u010dkih domova<\/p>","
Najbesposleniji \u010dovjek u Loma Lindi je pogrebnik. Dok do\u010deka sljede\u0107eg mrtvaca, umre on od dosade<\/p>"],"incptvocmimagegalleryImageFocus":["50:50","50:50","50:50","50:50","50:50","50:50"],"incptvocmimagegalleryImageDimensions":[{"size0":"1280x960","hd_25679701_1920.jpg":"1920x1080","k_25679701_1280.jpg":"1280x1280","k_25679701_1024.jpg":"1024x1024","k_25679701_640.jpg":"640x640","k_25679701_480.jpg":"480x480","k_25679701_340.jpg":"340x340","k_25679701_220.jpg":"220x220","o_25679701_1280.jpg":"1280x960","o_25679701_1024.jpg":"1024x768","o_25679701_640.jpg":"640x480","o_25679701_480.jpg":"480x360","o_25679701_340.jpg":"340x255","o_25679701_220.jpg":"220x165","h_25679701_1280.jpg":"1280x854","h_25679701_1024.jpg":"1024x683","h_25679701_640.jpg":"640x427","h_25679701_480.jpg":"480x320","h_25679701_340.jpg":"340x227","h_25679701_220.jpg":"220x147","pp_25679701_1280.jpg":"1280x1628","pp_25679701_1024.jpg":"1024x1303","pp_25679701_640.jpg":"640x814","pp_25679701_480.jpg":"480x611","pp_25679701_340.jpg":"340x432","pp_25679701_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1280","hd_25679790_1920.jpg":"1920x1080","k_25679790_1280.jpg":"1280x1280","k_25679790_1024.jpg":"1024x1024","k_25679790_640.jpg":"640x640","k_25679790_480.jpg":"480x480","k_25679790_340.jpg":"340x340","k_25679790_220.jpg":"220x220","o_25679790_1280.jpg":"1280x853","o_25679790_1024.jpg":"1024x682","o_25679790_640.jpg":"640x426","o_25679790_480.jpg":"480x320","o_25679790_340.jpg":"340x226","o_25679790_220.jpg":"220x146","h_25679790_1280.jpg":"1280x854","h_25679790_1024.jpg":"1024x683","h_25679790_640.jpg":"640x427","h_25679790_480.jpg":"480x320","h_25679790_340.jpg":"340x227","h_25679790_220.jpg":"220x147","pp_25679790_1280.jpg":"1280x1628","pp_25679790_1024.jpg":"1024x1303","pp_25679790_640.jpg":"640x814","pp_25679790_480.jpg":"480x611","pp_25679790_340.jpg":"340x432","pp_25679790_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1280","hd_25679750_1920.jpg":"1920x1080","k_25679750_1280.jpg":"1280x1280","k_25679750_1024.jpg":"1024x1024","k_25679750_640.jpg":"640x640","k_25679750_480.jpg":"480x480","k_25679750_340.jpg":"340x340","k_25679750_220.jpg":"220x220","o_25679750_1280.jpg":"1280x853","o_25679750_1024.jpg":"1024x682","o_25679750_640.jpg":"640x426","o_25679750_480.jpg":"480x320","o_25679750_340.jpg":"340x226","o_25679750_220.jpg":"220x146","h_25679750_1280.jpg":"1280x854","h_25679750_1024.jpg":"1024x683","h_25679750_640.jpg":"640x427","h_25679750_480.jpg":"480x320","h_25679750_340.jpg":"340x227","h_25679750_220.jpg":"220x147","pp_25679750_1280.jpg":"1280x1628","pp_25679750_1024.jpg":"1024x1303","pp_25679750_640.jpg":"640x814","pp_25679750_480.jpg":"480x611","pp_25679750_340.jpg":"340x432","pp_25679750_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1280","hd_25679809_1920.jpg":"1920x1080","k_25679809_1280.jpg":"1280x1280","k_25679809_1024.jpg":"1024x1024","k_25679809_640.jpg":"640x640","k_25679809_480.jpg":"480x480","k_25679809_340.jpg":"340x340","k_25679809_220.jpg":"220x220","o_25679809_1280.jpg":"1280x853","o_25679809_1024.jpg":"1024x682","o_25679809_640.jpg":"640x426","o_25679809_480.jpg":"480x320","o_25679809_340.jpg":"340x226","o_25679809_220.jpg":"220x146","h_25679809_1280.jpg":"1280x854","h_25679809_1024.jpg":"1024x683","h_25679809_640.jpg":"640x427","h_25679809_480.jpg":"480x320","h_25679809_340.jpg":"340x227","h_25679809_220.jpg":"220x147","pp_25679809_1280.jpg":"1280x1628","pp_25679809_1024.jpg":"1024x1303","pp_25679809_640.jpg":"640x814","pp_25679809_480.jpg":"480x611","pp_25679809_340.jpg":"340x432","pp_25679809_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1358","hd_25679698_1920.jpg":"1920x1080","k_25679698_1280.jpg":"1280x1280","k_25679698_1024.jpg":"1024x1024","k_25679698_640.jpg":"640x640","k_25679698_480.jpg":"480x480","k_25679698_340.jpg":"340x340","k_25679698_220.jpg":"220x220","o_25679698_1280.jpg":"1280x905","o_25679698_1024.jpg":"1024x724","o_25679698_640.jpg":"640x452","o_25679698_480.jpg":"480x339","o_25679698_340.jpg":"340x240","o_25679698_220.jpg":"220x155","h_25679698_1280.jpg":"1280x854","h_25679698_1024.jpg":"1024x683","h_25679698_640.jpg":"640x427","h_25679698_480.jpg":"480x320","h_25679698_340.jpg":"340x227","h_25679698_220.jpg":"220x147","pp_25679698_1280.jpg":"1280x1628","pp_25679698_1024.jpg":"1024x1303","pp_25679698_640.jpg":"640x814","pp_25679698_480.jpg":"480x611","pp_25679698_340.jpg":"340x432","pp_25679698_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1281","hd_25679869_1920.jpg":"1920x1080","k_25679869_1280.jpg":"1280x1280","k_25679869_1024.jpg":"1024x1024","k_25679869_640.jpg":"640x640","k_25679869_480.jpg":"480x480","k_25679869_340.jpg":"340x340","k_25679869_220.jpg":"220x220","o_25679869_1280.jpg":"1280x854","o_25679869_1024.jpg":"1024x683","o_25679869_640.jpg":"640x427","o_25679869_480.jpg":"480x320","o_25679869_340.jpg":"340x226","o_25679869_220.jpg":"220x146","h_25679869_1280.jpg":"1280x854","h_25679869_1024.jpg":"1024x683","h_25679869_640.jpg":"640x427","h_25679869_480.jpg":"480x320","h_25679869_340.jpg":"340x227","h_25679869_220.jpg":"220x147","pp_25679869_1280.jpg":"1280x1628","pp_25679869_1024.jpg":"1024x1303","pp_25679869_640.jpg":"640x814","pp_25679869_480.jpg":"480x611","pp_25679869_340.jpg":"340x432","pp_25679869_220.jpg":"220x280"}],"incptvocmimagegalleryImageUseInGallery":["1","1","1","1","1","1"]}
[language] => *
[multi_author] => 0
[type_id] => 100
[category] => TableOCMCategory Object
(
[id] => 423
[name] => Panorama
[alias] => panorama
[description] =>
[parent] => 254
[extraFieldsGroup] => 9
[published] => 1
[image] =>
[access] => 1
[ordering] => 6
[params] => {"inheritFrom":"254","catMetaDesc":"","catMetaKey":"","catMetaRobots":"","catMetaAuthor":"","theme":"","num_leading_items":"2","num_leading_columns":"1","leadingImgSize":"Large","num_primary_items":"4","num_primary_columns":"2","primaryImgSize":"Medium","num_secondary_items":"4","num_secondary_columns":"1","secondaryImgSize":"Small","num_links":"4","num_links_columns":"1","linksImgSize":"XSmall","catCatalogMode":"0","catFeaturedItems":"1","catOrdering":"publishUp","catPagination":"2","catPaginationResults":"1","catTitle":"1","catTitleItemCounter":"1","catDescription":"1","catImage":"1","catFeedLink":"0","catFeedIcon":"0","subCategories":"1","subCatColumns":"2","subCatOrdering":"","subCatTitle":"1","subCatTitleItemCounter":"1","subCatDescription":"1","subCatImage":"1","itemImageXS":"","itemImageS":"","itemImageM":"","itemImageL":"","itemImageXL":"","catItemTitle":"1","catItemTitleLinked":"1","catItemFeaturedNotice":"0","catItemAuthor":"1","catItemDateCreated":"1","catItemRating":"0","catItemImage":"1","catItemIntroText":"1","catItemIntroTextWordLimit":"","catItemExtraFields":"0","catItemHits":"0","catItemCategory":"1","catItemTags":"1","catItemAttachments":"0","catItemAttachmentsCounter":"0","catItemVideo":"0","catItemVideoWidth":"","catItemVideoHeight":"","catItemAudioWidth":"","catItemAudioHeight":"","catItemVideoAutoPlay":"0","catItemImageGallery":"0","catItemImageGalleryWidth":"","catItemImageGalleryHeight":"","catItemDateModified":"0","catItemReadMore":"1","catItemCommentsAnchor":"1","catItemOCMPlugins":"1","itemDateCreated":"1","itemTitle":"1","itemFeaturedNotice":"1","itemAuthor":"1","itemFontResizer":"1","itemPrintButton":"0","itemEmailButton":"1","itemSocialButton":"1","itemVideoAnchor":"1","itemImageGalleryAnchor":"1","itemCommentsAnchor":"1","itemRating":"0","itemImage":"1","itemImgSize":"Large","itemImageMainCaption":"1","itemImageMainCredits":"1","itemIntroText":"0","itemFullText":"1","itemExtraFields":"0","itemDateModified":"1","itemHits":"0","itemCategory":"0","itemTags":"1","itemAttachments":"1","itemAttachmentsCounter":"1","itemVideo":"1","itemVideoWidth":"","itemVideoHeight":"","itemAudioWidth":"","itemAudioHeight":"","itemVideoAutoPlay":"0","itemVideoCaption":"1","itemVideoCredits":"1","itemImageGallery":"0","itemImageGalleryWidth":"","itemImageGalleryHeight":"","itemNavigation":"0","itemComments":"1","itemTwitterButton":"1","itemFacebookButton":"1","itemGooglePlusOneButton":"1","itemAuthorBlock":"0","itemAuthorImage":"0","itemAuthorDescription":"0","itemAuthorURL":"0","itemAuthorEmail":"0","itemAuthorLatest":"0","itemAuthorLatestLimit":"5","itemRelated":"0","itemRelatedLimit":"5","itemRelatedTitle":"1","itemRelatedCategory":"0","itemRelatedImageSize":"0","itemRelatedIntrotext":"1","itemRelatedFulltext":"0","itemRelatedAuthor":"0","itemRelatedMedia":"0","itemRelatedImageGallery":"0","itemOCMPlugins":"1"}
[trash] => 0
[plugins] => {"customparams_created":"2019-11-04 19:44:34","customparams_modified":"2019-11-04 19:44:34","customparams_videobg":"","customparams_countdown_module":"","customparams_search_template":""}
[language] => *
[container] => 0
[container_name] =>
[_tbl:protected] => #__ocm_categories
[_tbl_key:protected] => id
[_tbl_keys:protected] => Array
(
[0] => id
)
[_db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object
(
[name] => mysqli
[serverType] => mysql
[connection:protected] => mysqli Object
(
[affected_rows] => 1
[client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 7cc7cc96e675f6d72e5cf0f267f48e167c2abb23 $
[client_version] => 50012
[connect_errno] => 0
[connect_error] =>
[errno] => 0
[error] =>
[error_list] => Array
(
)
[field_count] => 18
[host_info] => 127.0.0.1 via TCP/IP
[info] =>
[insert_id] => 0
[server_info] => 5.5.30
[server_version] => 50530
[stat] => Uptime: 7381978 Threads: 4 Questions: 1526762579 Slow queries: 4642628
[sqlstate] => 00000
[protocol_version] => 10
[thread_id] => 110558175
[warning_count] => 0
)
[nameQuote:protected] => `
[nullDate:protected] => 0000-00-00 00:00:00
[_database:JDatabaseDriver:private] => sdproductiondb
[count:protected] => 57
[cursor:protected] =>
[debug:protected] =>
[limit:protected] => 0
[log:protected] => Array
(
)
[timings:protected] => Array
(
)
[callStacks:protected] => Array
(
)
[offset:protected] => 0
[options:protected] => Array
(
[driver] => mysqli_exabyte
[host] => 127.0.0.1
[user] => proxy_user_front03
[password] => b3hX5DrKwjx6
[database] => sdproductiondb
[prefix] => sk_
[select] => 1
[port] => 6033
[socket] =>
)
[sql:protected] => JDatabaseQueryMysqli Object
(
[offset:protected] => 0
[limit:protected] => 0
[db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object
*RECURSION*
[sql:protected] =>
[type:protected] => select
[element:protected] =>
[select:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => SELECT
[elements:protected] => Array
(
[0] => category.*
[1] => IF(ISNULL(container.catid),false,true) AS container
[2] => container.name AS container_name
[3] => SEFURL_cr.menuItemID AS sefurl_belonging_menu_item
)
[glue:protected] => ,
)
[delete:protected] =>
[update:protected] =>
[insert:protected] =>
[from:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => FROM
[elements:protected] => Array
(
[0] => `#__ocm_categories` AS `category`
)
[glue:protected] => ,
)
[join:protected] => Array
(
[0] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => LEFT JOIN
[elements:protected] => Array
(
[0] => #__ocm_containers AS container ON category.id = container.catid
)
[glue:protected] => ,
)
[1] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => LEFT JOIN
[elements:protected] => Array
(
[0] => #__ocm_sefurl_category_menu_relation AS SEFURL_cr ON category.id = SEFURL_cr.categoryID
)
[glue:protected] => ,
)
)
[set:protected] =>
[where:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => WHERE
[elements:protected] => Array
(
[0] => `category`.`id` = '240'
)
[glue:protected] => AND
)
[group:protected] =>
[having:protected] =>
[columns:protected] =>
[values:protected] =>
[order:protected] =>
[autoIncrementField:protected] =>
[call:protected] =>
[exec:protected] =>
[union:protected] =>
[unionAll:protected] =>
[selectRowNumber:protected] =>
)
[tablePrefix:protected] => sk_
[utf:protected] => 1
[utf8mb4:protected] => 1
[errorNum:protected] => 0
[errorMsg:protected] =>
[transactionDepth:protected] => 0
[disconnectHandlers:protected] => Array
(
)
[ocmConfig] => Array
(
)
)
[_trackAssets:protected] =>
[_rules:protected] =>
[_locked:protected] =>
[_autoincrement:protected] => 1
[_observers:protected] => JObserverUpdater Object
(
[aliases:protected] => Array
(
)
[observers:protected] => Array
(
)
[doCallObservers:protected] => 1
)
[_columnAlias:protected] => Array
(
)
[_jsonEncode:protected] => Array
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[year_lookup] => 0
[link] => /mozaik/panorama
)
[additional_categories] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 482
[name] => Premium
[alias] => premium
[parent] => 240
[published] => 1
[trash] => 0
[link] => /vinski-podrum-stari/sponzori
)
)
[link] => /mozaik/panorama/pogledali-smo-serijal-netflixa-tajne-plavih-zona-i-doznali-kako-sretni-i-zdravi-docekati-stotu-nista-vas-ne-kosta-1324957
[printLink] => /mozaik/panorama/pogledali-smo-serijal-netflixa-tajne-plavih-zona-i-doznali-kako-sretni-i-zdravi-docekati-stotu-nista-vas-ne-kosta-1324957?tmpl=component&print=1
[tags] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 730856
[name] => Tajna plavih zona
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 2023-09-23 11:41:48
[main_article_id] => 0
[alias] => tajna-plavih-zona
[link] => /tag/tajna-plavih-zona
)
[1] => stdClass Object
(
[id] => 182024
[name] => stogodišnjaci
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => stogodisnjaci
[link] => /tag/stogodisnjaci
)
[2] => stdClass Object
(
[id] => 507136
[name] => dugovječnost
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => dugovjecnost
[link] => /tag/dugovjecnost
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 244058
[name] => zdrava prehrana
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => zdrava-prehrana
[link] => /tag/zdrava-prehrana
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 730857
[name] => Dan Buettner
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 2023-09-23 11:41:48
[main_article_id] => 0
[alias] => dan-buettner
[link] => /tag/dan-buettner
)
)
[imageXSmall] =>
[imageSmall] =>
[imageMedium] =>
[imageLarge] =>
[imageXLarge] =>
[extraFields] => stdClass Object
(
[SuperscriptTitle] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => NIJE GNJAVAŽA...
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[contains_infographic] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[Withoutads] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[Photo_gallery] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[promo] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[contains_video] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[premium_content] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[exclude_comments] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[open_link_in_new_window] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[horizontal_crop_of_the_main_photo] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[no_index] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[no_cache] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[dont_show_on_the_front_page] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[related_on_bottom] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[live_button] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[instant_articles] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[s_preporucuje] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[s_voli] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[layout_with_three_photos] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[gallery_in_the_article] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[required_views] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[fullhd_image] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[CitySelect] => stdClass Object
(
[id] => 97
[name] => City Select
[value] => (0)
[type] => select
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 35
[alias] => CitySelect
)
[paid_article] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
[SD_na_licu_mjesta] => stdClass Object
(
[id] => 99
[name] => SD na licu mjesta
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 37
[alias] => SD_na_licu_mjesta
)
)
[attachments] => Array
(
)
[cleanTitle] => Pogledali smo serijal Netflixa ‘Tajne plavih zona‘ i doznali kako sretni i zdravi dočekati stotu! Ništa vas ne košta
[num_of_authors] => 0
[author] => Joomla\CMS\User\User Object
(
[isRoot:protected] =>
[id] => 3194
[name] => Olgica Ivić Grizelj
[username] => olgica-ivi-grizelj
[email] => olgica-ivi-grizelj@sd.hr
[password] => $2y$10$pDLtOGBvBqvwlrYwD9du6.i.DAKfdD9vF92yI0Lu.9KBu3Hy1XUmq
[password_clear] =>
[block] => 0
[sendEmail] => 0
[registerDate] => 0000-00-00 00:00:00
[lastvisitDate] => 0000-00-00 00:00:00
[activation] =>
[params] =>
[groups] => Array
(
[2] => 2
)
[guest] => 0
[lastResetTime] => 0000-00-00 00:00:00
[resetCount] => 0
[requireReset] => 0
[_params:protected] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
)
[initialized:protected] =>
[separator] => .
)
[_authGroups:protected] =>
[_authLevels:protected] =>
[_authActions:protected] =>
[_errorMsg:protected] =>
[userHelper:protected] => Joomla\CMS\User\UserWrapper Object
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[otpKey] =>
[otep] =>
[link] => /autor/olgica-ivic-grizelj-3194
[profile] => stdClass Object
(
[id] => 1712
[gender] => m
[description] =>
[image] =>
[url] =>
[group] => 1
[plugins] =>
)
[avatar] => https://secure.gravatar.com/avatar/3cae59d70343ed833a8bdb63be15e211?s=100&default=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fcomponents%2Fcom_ocm%2Fimages%2Fplaceholder%2Fuser.png
)
[numOfComments] => 0
[mainImage] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/09/21/25679701.jpg
[galleryCount] => 6
[hasImage] => 1
[mainImageAuthor] =>
[mainImageDesc] =>
Dan Buettner, američki novinar, suradnik National Geographica i najčitaniji autor The New York Timesa, autor je serijala ‘Tajne plavih zona‘
[popup_gallery] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/09/21/25679701.jpg
[title] =>
Dan Buettner, američki novinar, suradnik National Geographica i najčitaniji autor The New York Timesa, autor je serijala ‘Tajne plavih zona‘
)
[1] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/09/21/25679790.jpg
[title] =>
Sam pogled na grčki otok Ikariju dovoljan je da vam produlji život. Rad, pjesma, zdrava spiza, riba, more, čaša crnog vina...
Afp
)
[2] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/09/21/25679750.jpg
[title] =>
Na talijanskoj Sardiniji piju vino, vole se družiti, smijati i njeguju zajedništvo i brigu o najstarijim stanovnicima. Njima zapravo ni ne treba briga jer se brinu sami o sebi, svaki ima svrhu života
Afp
)
[3] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/09/21/25679809.jpg
[title] =>
Clementina Espinoza (91), iz Nicoye u Kostariki, devet je godina mlađa od supruga. Taj mlađahni par i dalje radi i gušta u životu. Clementina u svom ružičnjaku za dobro jutro...
Afp
)
[4] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/09/21/25679698.jpg
[title] =>
Na Okinavi žive najdugovječniji ljudi otkad je svijeta. Tamo se hrane jednostavno, ljubičasti batat im je osnovna namirnica još od Drugog rata, na otoku nema demencije ni staračkih domova
Afp
)
[5] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/09/21/25679869.jpg
[title] =>
Najbesposleniji čovjek u Loma Lindi je pogrebnik. Dok dočeka sljedećeg mrtvaca, umre on od dosade
Shutterstock
)
)
[bgPosition] =>
[text] => {OCMSplitter}
Svatko bi htio doživjeti stotu, ali u zdravlju i bistre glave.
Čini nam se da je to nemoguće i da samo na prste jedne ruke možete izbrojiti neke koji su proslavili stoti rođendan. Svi mislimo da su to samo rijetki što su nekim čudom bili "nagrađeni" tako dugim životom, ali najnovija serija "Tajne plavih zona" ili "Live to 100: Secrets of the Blue Zones", što se odnedavno prikazuje ne Netflixu, potpuno će razoružati baš svakog skeptika i promijeniti mu vidike.
Da bismo živjeli zdravo i dugo, ne trebaju nam ni teretane ni dodaci za prehranu, ni tko zna kakva hrana, ne treba čak ni puno novca... Treba nam samo određeni način života. Sve nam je to vrlo lijepo i jednostavno objasnio Dan Buettner, američki novinar, suradnik National Geographica i najčitaniji autor The New York Timesa, u kratkom dokumentarnom serijalu od svega četiri relativno kratke epizode (prva traje 35 minuta).
Buettnerova priča o zdravim zonama na svijetu počela je još 2003., kada je osnovao Blue Zones LLC i izvijestio o svojim otkrićima o zajednicama s povećanom dugovječnošću, identificiranim kao plave zone, te objavio u svojoj naslovnoj priči "Tajne dugog života" za izdanje časopisa National Geographic u studenome 2005. Poslije su otkrića o plavim zonama objavljeni i u knjizi "Blue Zones: Lessons For Living Longer From People Who‘ve Lived The Longest".
---
---
U ovom kratkom, optimističnom i prijemčivom serijalu upoznajemo svih pet plavih zona na svijetu. U prvoj epizodi, Buettner nas vodi na otok Okinavu, gdje, kaže, žive najdugovječniji ljudi otkad je svijeta. Tamo se hrane jednostavno, ljubičasti batat im je osnovna namirnica još od Drugog rata, na otoku nema demencije ni staračkih domova, a upoznajemo jednu stogodišnjakinju koja u njihovoj društvenoj igri bolje od unuke ili praunuke nabacuje krugove na klinove. Druga šije za strojem za šivanje i bez naočala stavlja konac u iglu, treći se u pozi lotosa lako digne na mišiće i "stoji" na rukama... Na otoku i dalje koriste svoj tradicionalni namještaj, pa uz niske stolove svi uglavnom sjede na podu, ustaju bez problema, a svaki stari stanovnik Okinave ima svoju ulogu i svrhu u zajednici.
---
---
U drugoj epizodi stižemo na Sardiniju i upoznajemo dr. Giannija Pesa, istraživača na sveučilištu Sassari u Italiji, koji je i zaslužan za naziv "plava zona". Proučavajući stanovništvo u nekoliko planinskih sela na Sardiniji, plavom točkom je na karti označavao selo s velikim brojem stogodišnjaka. Na kraju je na nekim mjestima bilo toliko plavih točkica da je postalo "mrlja" na karti, ali nazvao ih je plava zona.
Ta sela u planini talijanskog otoka nalaze se na 700 metara nadmorske visine, ili 2200 stopa, i baš na tim visinama ima više dugovječnih žitelja nego u selima na nižim nadmorskim visinama iste planine. Osim toga, tu je i najveća koncentracija muških stogodišnjaka na svijetu. Nadmorska visina jest bila i polazišna točka istraživanja, ali Buettner i dr. Pes u drugoj epizodi otkrivaju da se stanovnici hrane čak i ugljikohidratima – što je Amerikancima najužasnija stvar, konzumiraju namirnice pretežito biljnog podrijetla, meso i riba su rezervirani uglavnom za nedjelju, a šećer, voće i prerađena hrana su u minimalnim količinama.
Ali piju vino, vole se družiti, smijati i njeguju zajedništvo i brigu o najstarijim stanovnicima. Njima zapravo ni ne treba briga jer se brinu sami o sebi, svaki ima svrhu života baš kao na Okinavi i stalno su u pokretu, gore-dolje po strmim ulicama. Vitalnost su stekli stalnim kretanjem i kako to duhovito navodi narator Dan Buettner, oni ne mogu istrčati maraton ni triatlon, ali hodaju i nisu ni svjesni u kako su dobroj kondiciji. To je jednostavno njihov život.
---
---
Zanimljiv primjer dugovječnosti otkriven je u epizodi u kojoj se govori o stanovnicima mjesta Loma Linda u Kaliforniji. U zajednici ih ima oko 9000, vjeruju da je njihovo zdravlje centralno mjesto njihove vjere i, zanimljivo je, žive 10 godina dulje od američkog prosjeka. Jedu najviše povrće i orašaste plodove, ali svi puno hodaju, puno volontiraju i tako si međusobno pomažu, njeguju zajedništvo i brigu o starijima, nema puno bolesnih. Nemaju problema s tlakom, kolesterolom i imaju manje kardiovaskularnih bolesti nego ostatak Amerikanaca.
---
---
Posebno je zanimljiva epizoda o dugovječnom Grku u grčkom mjestu Ikariji. Stamatis Moraitis je kao mlad otišao u Ameriku, lijepo zarađivao, podigao obitelj, stekao imovinu i "ševroleta", a kad mu je bilo 66 godina, dobio je dijagnozu raka pluća i procjenu od šest mjeseci preostalog života.
Da pogrebi u Americi ne koštaju nekoliko tisuća dolara, Stamatis bi tamo i ostao, ali cijena grčkog pogreba od nekoliko stotina dolara navela ga je da se vrati na rodnu Ikariju zajedno s cijelom obitelji. Posadio je i lozu misleći kako neće doživjeti zrele grozdove, ali će, mislio je, barem njegova supruga imati što brati. Kad ga je posjetio Buettner, od dijagnoze je prošlo 33 godine, a Grk u poodmakloj dobi i dalje radi u vinogradu.
---
---
I na koncu, u petoj plavoj zoni na svijetu, stižemo na poluotok Nicoya u Kostariki. Buettner nas upoznaje sa stogodišnjakom koji na konju tjera stoku, radi od šest do deset sati dnevno, jede povrće, puno se kreće i ima svoju svrhu u zajednici. Stanovnici tu imaju najnižu stopu smrtnosti u srednjoj dobi na svijetu i drugu najveću koncentraciju muškaraca stogodišnjaka. No potomak ovog stogodišnjaka, dječak u dobi od osam, devet godina ne želi neprerađenu hranu, pradjeda nudi slanim perecima, voli čips i svu hranu koju su naglo u taj kraj donijeli veliki šoping-centri i bezbroj novootvorenih fast foodova, pa Buettner zaključuje kako bi se ova plava zona mogla ugasiti samo s jednom generacijom i novim životnim prehrambenim, društvenim i životnim navikama.
Na koncu je Buettner, u dogovoru s lokalnim vlastima, u jednom malom mjestu u Minnesoti uspio primijeniti "recept" za dugovječnost iz opisanih pet plavih zona, i uspio je. Životna dob se produljila, a ljudi su se povezali i bili sretniji.
Sve ono što smo vidjeli u ovoj uspješnoj dokumentarnoj seriji čini se lako provedivo i kod nas, no ima i nekoliko prepreka. Većina stanovnika iz tih pet zona živi u izoliranim sredinama sa starim navikama prehrane, uglavnom sami uzgajaju povrće koje konzumiraju, što se i kod nas, kao i u mnogim zapadnim urbanim sredinama, čini neprovedivim. Recimo da bi naši ljudi mogli više hodati, ali što je s prehranom?
Stariji ljudi kod nas – nećemo ni izgovoriti riječ "dugovječni", a kamoli stogodišnjaci – u prosjeku imaju toliko male mirovine da ne mogu birati, a posljednjih dana jedino se mogu veseliti Vladinu zamrzavanju cijena dijela zdravijih namirnica. Izbor je tu dosta sužen, jer među zdravim namirnicama biljnog podrijetla možemo navesti krumpir, mrkvu, grah, limun... Vlada nije računala na blitvu, fažolete, sezonsko voće... čije su cijene ovog ljeta bile previsoke i za strance. Mogu li onda naši stariji ljudi stvoriti svoju plavu zonu?
U današnjim penzionerskim platežnim uvjetima to se čini nemogućim. Većina nema ni vrt ni pristojnu mirovinu. Je li dovoljno samo hodanje? Buettner se sigurno ne bi složio.
[event] => stdClass Object
(
[BeforeDisplay] =>
[AfterDisplay] =>
[AfterDisplayTitle] =>
[BeforeDisplayContent] =>
[AfterDisplayContent] =>
[OCMBeforeDisplay] =>
[OCMAfterDisplay] =>
[OCMAfterDisplayTitle] =>
[OCMBeforeDisplayContent] =>
[OCMAfterDisplayContent] =>
Dan Buettner, američki novinar, suradnik National Geographica i najčitaniji autor The New York Timesa, autor je serijala ‘Tajne plavih zona‘
Afp
Sam pogled na grčki otok Ikariju dovoljan je da vam produlji život. Rad, pjesma, zdrava spiza, riba, more, čaša crnog vina...
Afp
Na talijanskoj Sardiniji piju vino, vole se družiti, smijati i njeguju zajedništvo i brigu o najstarijim stanovnicima. Njima zapravo ni ne treba briga jer se brinu sami o sebi, svaki ima svrhu života
Afp
Clementina Espinoza (91), iz Nicoye u Kostariki, devet je godina mlađa od supruga. Taj mlađahni par i dalje radi i gušta u životu. Clementina u svom ružičnjaku za dobro jutro...
Afp
Na Okinavi žive najdugovječniji ljudi otkad je svijeta. Tamo se hrane jednostavno, ljubičasti batat im je osnovna namirnica još od Drugog rata, na otoku nema demencije ni staračkih domova
Shutterstock
Najbesposleniji čovjek u Loma Lindi je pogrebnik. Dok dočeka sljedećeg mrtvaca, umre on od dosade
[OCMUserDisplay] =>
[OCMCommentsCounter] =>
[OCMCommentsBlock] =>
)
[jcfields] => Array
(
)
[image] =>
[imageWidth] => 600
[comments] => Array
(
)
[absoluteURL] => https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/panorama/pogledali-smo-serijal-netflixa-tajne-plavih-zona-i-doznali-kako-sretni-i-zdravi-docekati-stotu-nista-vas-ne-kosta-1324957
[emailLink] => /component/mailto/?tmpl=component&template=site&link=3487ea7ec1021b15a618c1e18d78ef5b253206e7
[twitterURL] => http://twitter.com/intent/tweet?text=Pogledali+smo+serijal+Netflixa+%E2%80%98Tajne+plavih+zona%E2%80%98+i+doznali+kako+sretni+i+zdravi+do%C4%8Dekati+stotu%21+Ni%C5%A1ta+vas+ne+ko%C5%A1ta&url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fpanorama%2Fpogledali-smo-serijal-netflixa-tajne-plavih-zona-i-doznali-kako-sretni-i-zdravi-docekati-stotu-nista-vas-ne-kosta-1324957
[socialLink] => https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fpanorama%2Fpogledali-smo-serijal-netflixa-tajne-plavih-zona-i-doznali-kako-sretni-i-zdravi-docekati-stotu-nista-vas-ne-kosta-1324957
)
Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => NIJE GNJAVAŽA...
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[5] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[6] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[8] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[9] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[10] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[11] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[12] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[13] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[14] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[15] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[16] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[17] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[26] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[27] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[28] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[29] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[30] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[31] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[32] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[33] => stdClass Object
(
[id] => 97
[name] => City Select
[value] => (0)
[type] => select
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 35
[alias] => CitySelect
)
[34] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
[35] => stdClass Object
(
[id] => 99
[name] => SD na licu mjesta
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 37
[alias] => SD_na_licu_mjesta
)
)
11. svibanj 2024 19:48
