Viral UZALUDAN TRUD Hodanje po ravnom terenu ne čini mnogo za toniranje mišića stražnjice, kako biste ih aktivirali, ubacite ove vježbe Piše MOZAIK SDHodanje je odlično za vaše zdravlje i fitness rutinu. Međutim, ako želite poraditi na mišićima stražnjice, ono nije dovoljno. - Hodanje po ravnom terenu ne zahtijeva da potpuno kontrahirate mišiće stražnjice tako da ne čini mnogo za njihovo toniranje - navode fitness stručnjaci. Umjesto toga, većinom rade vaše kvadricepsi i tetive koljena, piše Živim.hr Kako biste aktivirali mišiće stražnjice tijekom sljedeće šetnje ili ...