PREMIUM

Zdravlje BUDITE UPORNI Samo s jednim rekvizitom koji ćete upotrijebiti u sedam vježbi, možete već za nekoliko tjedana imati oblu stražnjicu i ojačati mišiće nogu Piše Suzana Ciboci/ŽivimMnogi bi se složili da ne postoji ništa privlačnije od čvrstih stražnjica koje dobro izgledaju u bilo kojim hlačama, a ne samo u tajicama. No, jeste li znali da mišići stražnjice imaju veliku ulogu u podržavanju donjeg dijela leđa pa ih nazivaju i "leđnim trbušnjacima"?, piše Živim. TRI MIŠIĆA GLUTEUSA Naši glutealni mišići zapravo su tri različita mišića koji svaki ima drugačiju ulogu i aktivira se u različitim ...