Zdravlje jednostavne tehnike Treba vam manje od pet minuta: Stimulirajte najduži živac u tijelu i pošaljite mu poruku ‘Sigurni smo‘ Piše Doktor u kući/ Živim.hrZnate li da se u manje od pet minuta svjesno možete vratiti u smireno stanje? Ključ je vagusni živac, najduži živac u tijelu, koji se proteže od moždanog debla sve do crijeva i glavni je prekidač našeg parasimpatičkog živčanog sustava. Kada ga stimuliramo, broj otkucaja srca se smanjuje, disanje se usporava, probava se vraća u normalu, a tijelo dobiva signal ‘sigurni smo‘. Postoji barem deset jednostavnih načina za to, i nije ...