Zdravlje lagana šetnja Nemojte na kauč nakon ručka. Treba vam 10 minuta dnevno, savjet je zlata vrijedan. Učinak na organizam je iznenađujući Piše mozaik sdNakon ručka ili večere većina ljudi instinktivno sjedne na kauč, upali televizor ili nastavi s poslom. No sve više istraživanja pokazuje da bi upravo nekoliko minuta lagane šetnje nakon obroka moglo biti jedan od najjednostavnijih načina za očuvanje zdravlja. Dobra vijest je da pritom ne govorimo o znojenju u teretani, trčanju ili napornim vježbama. Dovoljno je ustati i prošetati desetak minuta umjerenim tempom. Stručnjaci ...