Zdravlje Mnogo je razloga Morate smanjiti meso? Ovo je 8 preukusnih zamjena s kojima ne gubite proteine, nego kile! I spuštaju tlak i kolesterol Piše Javorka LuetićSve više djece i mladih, ali i starijih osoba, odbija jesti meso ili ga jede rijetko. Razlozi su različiti, od toga da tu namirnicu jednostavno ne vole, nekima je skupa i stoga nedostupna, neki su prijatelji životinja i brinu o zdravlju planeta, a mladi se uglavnom okreću vegetarijanstvu ili veganstvu, što je svakako zdravija opcija. Pri tome postoji opravdana bojazan da će u prehranu unositi premalo bjelančevina. No određene namirnice ...