PREMIUM Zdravlje Vinko Tranfić Fizioterapeut upozorava: Nije svako plivanje dobro - može i pogoršati križobolju i išijas! A nakon izlaska iz mora... Piše Damir Šarac"Samo idite na more i plivajte!" To je jedan od najčešćih savjeta koje tijekom ljeta liječnici daju osobama koje muče križobolja, išijas i drugi bolovi u kralježnici. Prokomentirao nam je taj savjet Vinko Tranfić, viši fizikalni terapeut s 35 godina iskustva. Mnogi vjeruju da će toćavanje, brčkanje, pljaskanje ili uporno plivanje svim stilovima automatski koristiti kralježnici. Možda i jest za potpuno zdrave osobe, ali za one ...
PREMIUM Život Odmah reagirajte Još uvijek radite od kuće? Dok svi pomalo izlaze van, vas sve boli od sjedenja: ovo su najbolja rješenja za grčeve u nogama, bolne oči, vrat, leđa...
PREMIUM Trend istežu i jačaju Ovo je spas za leđa! Splitska učiteljica joge otkrila nam je kratki i slatki slijed jednostavnih vježbi: probajte, preporodit će vas!