PREMIUM

Zdravlje METAANALIZA Odlazite na wc manje od tri puta tjedno? Ova vrsta namirnice i baš ova vlakna mogla bi vas spasiti! I struka potvrđuje izvrsne rezultate kod zatvora i lijenih crijeva Piše Suzana Ciboci/ŽivimOdređene vrste vlakana mogu biti učinkovitije od drugih u ublažavanju zatvora i poboljšanju konzistencije stolice, pokazuju nova istraživanja. Naime, metaanaliza objavljena u American Journal of Clinical Nutrition otkrila je da su vlakna psylliuma najučinkovitija u pružanju olakšanja od kroničnog zatvora, povećanju učestalosti stolice i smanjenju naprezanja. To je navelo istraživače da predlože psyllium kao prvu liniju ...