Zabava NAJVEĆE ZABLUDE U ovih osam mitova o kardio vježbama trebate prestati vjerovati ako želite smršavjeti Piše Ana Dukić/ŽivimKardio vježbe trebaju raditi svi, ne samo radi održavanja forme, nego i zbog održavanja zdravlja. Međutim, posljednjih godina nastale su brojne zablude koje mnoge vježbače obeshrabre, ali i zbune, piše Živim. Zato su stručnjaci razbili brojne mitove o kardio vježbanju za mršavljenje i ponudili alternativne prijedloge kako vježbati za gubitak kilograma. MIT: Usredotočite se samo na kardio vježbe za mršavljenje Da, kardio vam ...
PREMIUM Zdravlje NAJVEĆE ZABLUDE U ovih osam mitova o kardio vježbama trebate prestati vjerovati ako želite smršavjeti
PREMIUM Zdravlje ČINI ČUDA Dobro znojenje nekoliko puta tjedno može učiniti čuda za vaš um i tijelo: donosimo 10 najboljih vježbi svih vremena - pronađite najbolju za sebe
PREMIUM Zdravlje Pomoć u mršavljenju Želite što brže izgubiti kilograme, ali mrzite trčanje: ovih pet aktivnosti skida jednak broj kalorija i topi masti