Zdravlje STVARNO DJELUJE Ova jutarnja vježba je broj jedan u borbi protiv stresa i traje samo jednu minutu! Evo što trebate činiti, obožavat ćete Piše Nina Čiča/živim.hrNaša jutarnja rutina može odrediti ton i atmosferu cijelog ostatka dana. Ipak, pronaći vremena za usvajanje nekih zdravih navika često je prilično težak zadatak, naročito za sve nas koji baš i nismo jutarnji tipovi. Mnogi već imaju naviku meditirati, otići na trčanje ili na bazen ili odraditi trening još i prije nego što krenu na posao i bace se na svakodnevne obaveze, ali kad su u žurbi, to je obično prvo što izbace s popisa ...