PREMIUM Zdravlje Vinko Tranfić Fizioterapeut upozorava: Nije svako plivanje dobro - može i pogoršati križobolju i išijas! A nakon izlaska iz mora... Piše Damir Šarac"Samo idite na more i plivajte!" To je jedan od najčešćih savjeta koje tijekom ljeta liječnici daju osobama koje muče križobolja, išijas i drugi bolovi u kralježnici. Prokomentirao nam je taj savjet Vinko Tranfić, viši fizikalni terapeut s 35 godina iskustva. Mnogi vjeruju da će toćavanje, brčkanje, pljaskanje ili uporno plivanje svim stilovima automatski koristiti kralježnici. Možda i jest za potpuno zdrave osobe, ali za one ...
Zdravlje RUTINA Spremate se za krevet, ali znate da ćete se vjerojatno opet satima prevrtati po njemu? Evo što trebate napraviti
PREMIUM Split vježbanje je spasilo Našli smo 81-godišnju Splićanku čije je istezanje na ulici postalo hit: ‘U roku keks mogu prilipit nogu na čelo...‘