PREMIUM

Zdravlje vježbajte PAMETNO Krenete li odmah, jedva ćete dočekati skinuti se na plaži: treneri kažu da je ovo pet najboljih vježbi želite li do ljeta biti u top formi, donosimo detaljne upute Piše R. N.Ovo su po riječima iskusnih kineziologa i trenera vježbe s kojima će te najbrže doći u formu. No, pazite pri njihovom izvođenju i pitajte iskusnog trenera da vam pokaže kako se pravilno izvode. 1. Mrtvo dizanje (dead lift) Razvija praktički cijelo tijelo, a napose leđa i noge.   2. Bugarski čučanj Razvija noge i stražnjicu   3. Iskoraci Razvijaju cijele noge i gluteus.   4. ...