PREMIUM

Zdravlje TREBA ISPROBATI Redovito ga dodajete u smoothieje i zobene kaše, a studija je otkrila da u samo dva tjedna uklanja nesanicu Piše Ana DUKIĆ/ŽivimPostoji mnogo savjeta o poboljšanju kvalitete sna i navika vezanih uz spavanja. Neki će savjeti pomoći jednima, ali možda neće drugima. Na sreću, većina problema sa spavanjem se obično riješi sama od sebe unutar otprilike mjesec dana, piše Živim. Međutim, ako imate insomniju manje od tri mjeseca, riječ je o kratkotrajnoj insomniji, a ako traje duže od tri mjeseca, onda je riječ o dugotrajnoj. No, čini se da je najbolji saveznik ...