Zdravlje jednostavne tehnike Treba vam manje od pet minuta: Stimulirajte najduži živac u tijelu i pošaljite mu poruku ‘Sigurni smo‘ Piše Doktor u kući/ Živim.hrZnate li da se u manje od pet minuta svjesno možete vratiti u smireno stanje? Ključ je vagusni živac, najduži živac u tijelu, koji se proteže od moždanog debla sve do crijeva i glavni je prekidač našeg parasimpatičkog živčanog sustava. Kada ga stimuliramo, broj otkucaja srca se smanjuje, disanje se usporava, probava se vraća u normalu, a tijelo dobiva signal ‘sigurni smo‘. Postoji barem deset jednostavnih načina za to, i nije ...
Zagora ajme... Cijeli Imotski bruji o dvojici dječaka; dok su se vozači ‘pržili‘ u koloni, Šime i Ljubo izveli su potez dana
PREMIUM Panorama razbijanje mita Mnogi su uvjereni da je topla voda sinonim za čisto rublje, no to ne mora biti baš tako: ‘To su zablude!‘
PREMIUM Panorama STO LJUDI, STO ĆUDI Postoje različiti rituali pred spavanje. Znate li što se događa kada se tuširate hladnom vodom prije odlaska u krevet? Piše MOZAIK SDPostoje različiti rituali spavanja od kojih ljudi očekuju bolji san. Neki se kunu u vruće mlijeko s medom, drugi više vole malu čašu dobrog crnog vina. Obje metode svakako imaju svoje prednosti. Ali ako je tuširanje hladnom vodom prije spavanja jedna od vaših navika, trebali biste hitno preispitati ovaj ritual. Healthline navodi da hladan tuš ne pruža željeno opuštanje koje nam je tako hitno potrebno za dobar san. Umjesto toga, ...
PREMIUM Život PIERRE DUKAN Francuski stručnjak govori o triku kojim se smanjuju nakupljeni kilogrami: ‘Pijte ovo kako biste smršavili‘
Zabava MA TKO BI REKAO Temperatura na kojoj se tuširate može utjecati na vaš imunitet i prženje kalorija, evo što dokazuju istraživanja...
PREMIUM Zdravlje MA TKO BI REKAO Temperatura na kojoj se tuširate može utjecati na vaš imunitet i prženje kalorija, evo što dokazuju istraživanja...
Crna kronika Nehumani roditelj Deveterostruki otac tjerao djecu da uđu u kadu i pustio hladnu vodu, suze nisu pomogle: ‘Tu ćete biti do jutra!‘
PREMIUM Prostorija SVE JE VAŽNO Pripremite biljke za visoke temperature koje nas čekaju sljedećeg tjedna: evo koje su vrste najugroženije, kako doskočiti problemu, kad i kako zalijevati
PREMIUM Život Sedam važnih Može začepiti sinuse, a to vam ne treba ovih dana kad se sprema zahlađenje: ovo su zaista šokantne činjenice o temperaturi vode koju pijemo, nije ni ona hladna uvijek 'štetna'
