Blagdani su prošli, neželjeni kilogrami su se nagomilali, a uvaženi znanstveni američki stručnjaci, svjesni problema koji muče silnu populaciju diljem svijeta, i ove godine su promptno, u najbolje vrijeme, odredili listu najboljih i najlošijih dijeta, i na prvo mjesto, već osmi put zaredom, stavili DASH dijetu. Imamo sreće, uz bok prvoplasirane našla se i mediteranska dijeta, naša domaća, s malo ribice, malo blitvice, s dosta maslinova ulja. Tradicionalna prehrana našega dalmatinskog kraja od uvaženog dijetetskog stručnog žirija dobila je sve preporuke, što se ne može kazati za Dukanovu i keto-dijetu koje su osigurale dva najlošija mjesta na top-listi 40 najpopularnijih svjetskih restriktivnih režima prehrane.
– Smjernice DASH dijete temelje se na odabiru hrane za red...