Ako se prije nekoliko godina vjerovalo da je naš životni vijek u najvećoj mjeri ovisan o genetici i sreći, danas je sve jasnije da je duljina života dobrim dijelom i u našim rukama. Smrt naravno ne možemo izbjeći, ali možemo utjecati na to kako ćemo živjeti i koliko ćemo svojim životnim stilom produljiti ili skratiti svoj vijek.
Zato nikada nije kasno promijeniti stil. Donesite jednostavnu odluku da ćete se pobrinuti za čvrsto i zdravo tijelo te za vedar duh jer će to imati pozitivne posljedice.
Prema posljednjim istraživanjima pravilna prehrana i izbjegavanje štetnih životnih navika kao što su pušenje i konzumiranje alkohola osobama starijim od 75 godina produljuje život za pet godina.
Fizička aktivnost također je važan čimbenik produljavanja života. Naime, nakon d...
Zato nikada nije kasno promijeniti stil. Donesite jednostavnu odluku da ćete se pobrinuti za čvrsto i zdravo tijelo te za vedar duh jer će to imati pozitivne posljedice.
Prema posljednjim istraživanjima pravilna prehrana i izbjegavanje štetnih životnih navika kao što su pušenje i konzumiranje alkohola osobama starijim od 75 godina produljuje život za pet godina.
Fizička aktivnost također je važan čimbenik produljavanja života. Naime, nakon d...